主食－運動廚房 | 運動星球 sportsplanetmag

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地中海西蘭花蝴蝶麵沙拉
主食、點心
地中海西蘭花蝴蝶麵沙拉
高CP值增肌減脂套餐－麻婆豆腐大頭菜
高CP值增肌減脂套餐－麻婆豆腐大頭菜
卡路里538kcal
準備時間20分
烹調時間20分
低碳水蛋捲
低碳水蛋捲
卡路里450
準備時間5分
烹調時間5分
舒芙蕾歐姆蛋
舒芙蕾歐姆蛋
卡路里280
準備時間10分
烹調時間10分
橙香無骨雞柳
橙香無骨雞柳
卡路里274
準備時間30分
烹調時間25分
芥末香辣雞腿
芥末香辣雞腿
卡路里352
準備時間20分
烹調時間40分
牛肉佐西蘭花米
牛肉佐西蘭花飯
卡路里328
準備時間20分
烹調時間15分
檸檬雞米粥
檸檬雞米粥
卡路里270
準備時間10分
烹調時間55分
隔夜燕麥布丁
隔夜燕麥布丁
卡路里332
準備時間5分
烹調時間5分
氣炸鍋鮭魚料理
氣炸鍋鮭魚料理
卡路里276
準備時間2分
烹調時間10分
絲滑蘑菇湯
絲滑蘑菇湯
卡路里165
準備時間5分
烹調時間20分
油煎糯米椒
油煎糯米椒
卡路里55
準備時間2分
烹調時間8分
索爾斯伯利牛排
索爾斯伯利牛排
卡路里355
準備時間15分
烹調時間35分