點心－運動廚房 | 運動星球 sportsplanetmag

運動廚房
食譜
運動補給 主食 點心 飲品 便當
椰汁香蕉
運動補給、點心
椰汁香蕉
香蕉麵包布丁
香蕉麵包布丁
卡路里261
準備時間15分
烹調時間360分
阿姆斯特丹蕃茄湯
阿姆斯特丹蕃茄湯
卡路里102
準備時間5分
烹調時間45分
低碳水蛋捲
低碳水蛋捲
卡路里450
準備時間5分
烹調時間5分
地中海西蘭花蝴蝶麵沙拉
地中海西蘭花蝴蝶麵沙拉
卡路里222
準備時間10分
烹調時間25分
十味魔鬼蛋
十味魔鬼蛋
卡路里48
準備時間2分
烹調時間30分
風琴地瓜
風琴地瓜
卡路里205
準備時間10分
烹調時間70分
隔夜燕麥布丁
隔夜燕麥布丁
卡路里332
準備時間5分
烹調時間5分
絲滑蘑菇湯
絲滑蘑菇湯
卡路里165
準備時間5分
烹調時間20分
薄荷杏鮑菇扇貝
薄荷杏鮑菇扇貝
卡路里90
準備時間5分
烹調時間20分
花椰爆米花
花椰爆米花
卡路里50
準備時間10分
烹調時間35分
油煎糯米椒
油煎糯米椒
卡路里55
準備時間2分
烹調時間8分
梅森罐熱帶沙拉
卡路里314
準備時間15分
烹調時間3分