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酪梨起司蛋漢堡

主食
2020.02.13
酪梨起司蛋漢堡
營養標示 (每份)
卡路里397
蛋白質20 g
碳水化合物26 g
脂肪20 g

無論是開啟一天活力的早餐，或是假日慵懶的早午餐，酪梨起司蛋漢堡都能讓你在15分鐘內輕鬆快速完成，同時攝取豐富的蛋白質，為你美好的一天打下基礎！

份量1人份
事前準備5分
烹調時間10分
食材
  • 酪梨 半顆
  • 低脂起司 1片
  • 番茄 4片
  • 英式鬆餅 2片
  • 雞蛋 1顆
步驟
1. 將酪梨打成醬。
2. 煎一顆雞蛋。
3. 將英式鬆餅放進烤箱預熱一下後，把酪梨醬以及雞蛋、起司、番茄放置在上面，即可食用。

圖片來源／prevention.com
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