對於有在做肌力訓練的人來說,蛋白質的補充非常重要。實際上,牛肉是大多數有在健身的人最喜歡的蛋白質食物。勝過其他任何的肉,像是雞蛋,魚等蛋白質。因此,小編要來為這些健身人士推薦一道不僅能吃的美味同時還能增肌的牛排料理。