【2020科學運動系列】筋肉媽媽健身秘訓

隨著運動風氣增長，許多經常跑步或進行球類運動的人們，也漸漸轉往能訓練肌力與增加肌肉量的重量訓練，然而，你真的有了解進行重量訓練的目的為何? 或是真的有需要進行這些訓練動作嗎? 男性跟女性的訓練方式一樣嗎? 為什麼我拼命的運動卻一直瘦不下來? 相信在你的心中一定都存在著許多的疑問。

知名專業健身教練筋肉媽媽，2020年全新開班授課，專為想讓自己在健身運動這條路能走的更加順利的你，從「深蹲」、「足底與核心」及「荷爾蒙」這三堂課開始，從最基礎的運動生理學原理到實際動作操作，告訴你該如何練才正確。想要知道如何有效運用科學訓練法運動，千萬別錯過這三堂全新課程！(小班教學，額滿為止)

三堂不可錯過的秘訓課程：
2/13 (四)14:30~17:00〖蹲一次就上手！有效深蹲訓練〗
3/5  (四)14:30~17:00 〖動不好，原來都是因為腳？！足底與核心訓練〗 
3/19 (四)14:30~17:00〖聰明利用荷爾蒙的女性減重運動〗