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蟻人的英雄特訓課程
要如何描繪一個超級英雄呢?有超能力或是有過人的勇氣? 這些在螢光幕前還不足以說服大家的。 漫威Marvel Studios為新電影《Ant Man蟻人》選角時,男主角人選意外的是保羅·路德(Paul Rudd)!? 一時之間多數人的反應都是「咦?保羅·路德來演一個超級英雄?真的嗎?」路德最為人津津樂道的是他所飾演的 《40處男》、《主持人》和《獨領風騷》等這一類的喜劇角色,要觀眾想像這位喜劇演員化身為他們所熟知的漫畫超級英雄,這的確需要一些適應。 而路德本人也意識到外界對於他飾演超級英雄的質疑態度,然而他在媒體專訪時表示 : 由於他大部分是接演喜劇,己經很熟悉那種風格的他,一想到要飾演超級英雄便是個很大的誘惑,這個角色讓他可以嘗試不同的戲路,發掘一個他也不熟悉的自己。他感謝漫威願意把賭注押在他身上,讓他有機會接受新的挑戰。 打造一個超級英雄的形象前,路德開始打造自己的線條。他參照克里斯·普拉特(Chris Pratt)的健身建議打造出一個戰士的身型。普拉特的減肥史已經算是勵志故事,小編當然相信路德是找對人了,路德說 :「基本上,我大約一年沒有吃過什麼好吃的東西,而且依照普拉特的訓練方式,謝絕一些有趣的事,像啤酒之類的,然後才可以扮演一個英雄。」
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對抗肥胖,墨西哥出奇招:做深蹲可免費搭地鐵
如果能夠免費搭捷運,您願意先做10個深蹲嗎?不過,讓民眾做10個深蹲,真的就能夠消弭肥胖問題了嗎? 無論如何,為了鼓勵民眾減肥,墨西哥可真是卯足全力。據《衛報》報導,墨西哥的首都墨西哥市推出了一項新的政策,市民只要在地鐵入口做上10個深蹲,消耗一些卡路里,就可以換來限量的5萬張地鐵免費搭乘優惠。 為了對付墨西哥日益嚴重的肥胖問題,在今年年初,墨西哥市保健局在市內的21個地鐵站入口處設置了30座「Health Stop健康小站」,民眾如果在能偵測動作的機器上完成10個深蹲,就可從機器裡得到免費的地鐵票。另外,該局也在12個地鐵站設有健康諮詢站,提供免費減肥諮詢與醫療,後者的價格更是相對於私人減重機構來說便宜許多。 提到超重,絕大多數人都會聯想到美國,但近年來墨西哥的肥胖問題也不遑多讓。根據2013年聯合國的統計數據顯示,墨西哥有32.8%的人口有嚴重肥胖問題,這個比例甚至超過了美國。除了地鐵這個措施,政府已經對含糖飲料課上重稅,而選擇在地鐵站,也可謂水到渠成,一方面,墨西哥市地鐵一天的載客量超過500萬人次,是市民重要的交通方式,但從2013年12月開始,地鐵票價開始大幅上漲,也惹來許多民怨。在人流量眾多的地鐵內實施積極減肥就可免費搭乘的政策,對於市民們而言,無疑是個從天而降的好康。
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色彩繽紛! 讓人看了好想去玩的攀岩館BeBloc
國內攀岩風氣還不是很盛,若是攀岩館在設施上面做一點變化,會不會讓更多大朋友小朋友更想去玩呢? 這家位於比利時中部的Jambes鎮的攀岩館,最特別的是它色彩繽紛的內部裝修設計,以及更為精緻優雅的休息餐飲區,讓人不禁為之神往,也想立馬來報名體驗一下呢! 這家名為BeBloc攀岩館提供800平方公尺的攀爬面積,同時也是比利時規模最大的攀岩館。老闆Raphaël Kergen是長住法國的知名建築師,由於對於攀岩的熱愛,日前回到自己的家鄉開設了這個場館。他說「這個攀岩館是為了讓一般民眾更能夠親近攀岩這種運動而設立,提供比較短的路徑,讓大家比較容易上手,並以比較繽紛的外觀來吸引大家,讓這種運動玩起來更時尚。我們已經吸引越來越多的玩家和學員。攀岩應該是你天生就會的一種生存基本技能,你沒有理由放棄它。」 近來,比利時掀起一股攀岩熱潮,同時也擁有密度極高的攀岩場館設施,這也意味著競爭的白熱化。不只這家攀岩館,附近其實已經有另一家大型攀岩館正在籌設中。面對這個威脅,Raphaël 神態自若地說到:「面對更多競爭當然對我們不利,不過我相信同時也很高興這對於攀岩運動是個很好的發展。我們必須要提供一個運動場館應有的基本服務,同時讓會員更喜愛我們,這個差別在哪裡?就在於我們大膽搶眼的內部設計,與時尚舒適且熱情友善的餐廳用餐環境設施。對於消費者來說,付差不多的費用,當然要選擇更有品味與設計感的場館囉!」