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熱量迷思破解!減重不再只是一個簡單的數學問題
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旋轉肌袖破裂造成肩痛、手抬不高 醫師建議減輕這塊肌肉緊張感的方法
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樂齡族12週力量訓練計畫最重要的4大課表一次搞懂!
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新聞
37年來第一人 台師大教授洪聰敏獲運動學術界最高殿堂院士
國立台灣師範大學體育學系研究講座教授洪聰敏獲選為2018年美國國家人體運動學院院士(Fellow,National Academy of Kinesiology,US),該學院是全球體育運動學術界最高殿堂,92年來頒發140多位國際院士中,僅4位非美籍華人,而洪聰敏是暌違37年來第一位獲此殊榮的台灣人,也是該學院成立至今第二位台灣人。
新聞
「台日野球留学支援」攜手「接棒未來」棒球公益計畫
「台日野球留学支援」攜手頂新和德文教基金會的「接棒未來」棒球公益計畫,於10月3日舉辦『追夢工程計畫』啟動記者會。為提供台灣年輕棒球員多元的發展方向,期望透過『追夢工程計畫』,協助台灣年輕球員赴日本高中就學、學習語言、精進球技及增加國際觀,並提供生活支援照顧、生涯發展等全方位規劃,培養更多文武雙全之棒球選手,在未來能將旅外經驗帶回台灣,提升台灣棒球環境,成為台灣棒球向上的力量。為支持『追夢工程計畫』,中職教練林威助及職棒球星蕭一傑也現身力挺,透過世代對談,分享自身旅日的心路歷程及經驗,鼓勵所有年輕球員不斷精進自己、勇於追逐夢想。
新聞
2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會授旗典禮
2018年第3屆布宜諾斯艾利斯青年奧林匹克運動會代表團今(2)日舉行授旗典禮,教育部林騰蛟次長親自授旗,勗勉選手除了在競賽中吸取經驗,爲日後各項國際賽會奠定基礎之外,更能夠以文化交流之姿,打開國際視野,實踐全人發展的體育教育精神。
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WHO公佈:少吃飽和及反式脂肪可減少罹患心血管疾病風險!
世界衛生組織(WHO)從2002年以來致力如何減少心血管疾病發生,這類疾病的死亡就佔了每年全球5470萬死亡人數中的72%,其中許多人在70歲以前就死亡,這些疾病都跟飲食習慣有關,雖然經過20年的努力,但是在很多國家都沒有有效的改善,而少吃反式脂肪或飽和脂肪可以減少心臟血管疾病發生,更能減少癌症發生。
新聞
台北街頭也能滑雪! 9月底起滑雪體驗車快閃華山、微風信義
入冬滑雪旺季將至,現在台北市區也能體驗滑雪快感!全包式滑雪假期品牌Club Med打造「快閃滑雪體驗車」,車內包含滑雪模擬機、滑雪吊椅、限定雪吧,並安排專業教練現場指導,9月29-30日在華山1914文創產業園區、10月6-7日在微風信義前廣場分批登場,開放民眾現場參與,就算是不會滑雪的初「雪」者,也能在台北街頭享受滑雪樂趣。
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首屆奧林匹克親子運動嘉年華 亞運名將齊聚花博讓體育向下扎根
中華奧會於今天舉辦首屆奧林匹克親子運動嘉年華會,在11個單項協會的熱情參與下,打造全台最大也是首次攜手合作的運動體驗,為了推動孩童體育發展與培養運動的樂趣,所有參與協會攤位除了展示難得一見的運動裝備,更安排專業的教練與選手親身指導各單項運動的基礎技巧,期待以寓教於樂的方式讓孩童在闖關的過程中從熟悉、了解到喜愛,一步一步享受運動的樂趣。
新聞
近五成國人活動量未達世界標準 這5招通勤時間就能做
據世界衛生組織建議,18至64歲成人每週需進行150分鐘以上中等強度身體活動,但國民健康署106年國民健康訪問調查顯示,高達46.1%的13歲以上國人身體活動量未達此標準(男性37.5%,女性54.6%),其中工作家庭兩頭燒的30-54歲民眾是最不活動的族群。而同年體育署運動現況調查發現,國人不運動前三大原因中,沒有時間佔46.5%,工作太累佔27.8%,懶得運動則佔19.2%。然而,這些原因其實能靠日常生活、通勤的零碎時間補強。
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瑞芳運動公園今動工 新北唯一山林地景運動公園
新北第一座融合自然地形,將原有山林地景規劃入園的瑞芳運動公園,今(21日)舉行開工典禮,未來這裡將是新北市瑞芳區的運動新據點,也成為遊客旅遊九份、金瓜石途中的觀光新亮點。
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為身障運動倡議 輪網球后呂嘉儀:思想不受限,行為就不受限
第三屆亞洲帕拉運動會(簡稱亞帕運)即將於10月6日至13日在印尼雅加達舉辦,在中華代表隊出征前夕,體育署舉辦身心障礙者運動權倡議記者會,力挺身障者運動權益。即將出戰亞帕運的輪椅網球國手呂嘉儀現身表示,以往身障者面臨許多障礙來自人們的傳統觀念和環境設備,其實思想不受限,行為就不受限!現在台灣無障礙意識抬頭,每個人都能找到適合自己的運動項目,希望身障者多多走出家門運動。
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陳彥博冰島超馬摘冠歸國分享:機會只有一次,別讓自己後悔!
極地超馬好手陳彥博8月底參加「冰與火250km冰島超馬賽」,咬牙撐過大風雪、沙漠碎石與零下低溫,奮戰6天後終於摘下號稱「全球最艱困」超馬賽事冠軍,也成為他個人今年第二座超馬賽事冠軍。陳彥博回台後於19日召開分享會,坦言自己在極度艱困,身體接近失溫的情況下完賽,途中靠著不斷對自己說:「跟緊、撐住!機會只有一次!別讓自己後悔!」
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第二屆馬祖鐵人三項總冠軍 將出國參與塞班島鐵人三項賽事
身為「全臺最硬賽事」的馬祖鐵人三項,今年吸引許多國內外好手前來挑戰,但受到山竹颱風影響,大會考量安全因素後取消游泳項目,仍吸引上百位選手參賽,在強風與陡坡雙重攻擊之下,賽事難度大幅提升,也是許多選手出乎意料之外的挑戰。為了要推廣鐵人三項運動,本次大會與馬里亞納觀光局與國際越野鐵人三項XTERRA合作,送男女子組冠亞軍塞班島鐵人三項與XTERRA台灣站的參賽權,以推廣鐵人三項運動。
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SYM鬥到底3x3城市爭霸賽 台灣區總決賽熱鬥完結篇
全台最狂3x3籃球挑戰賽《SYM鬥到底3x3城市爭霸賽》,自2017年10月起至今年已全台巡迴10個縣市,總計11個城市代表隊共同於9月15日舉行台灣區最終決賽,在經歷整天的激烈熱鬥之後,最終由台中市“你當我塑膠嗎”與新北市”SPALDING BOYS”挺進冠亞軍賽,同時雙雙獲得前去對岸杭州參加9月24日舉行的《鬥到底城市爭霸大獎賽》,挑戰兩岸鬥牛霸主並獲得獎金人民幣50萬元!
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瑞信HAPPY RUN公益親子路跑9月底報名告急 柯文哲妻呼籲為重症病童而跑!
關心兒童健康醫療的瑞信兒童醫療基金會,為了募集急重症病童的高額自付醫藥費,將於11月3日在台北市萬華區馬場町紀念公園舉辦「瑞信HAPPY RUN公益親子路跑」,分為3公里及8公里組別,另有3人和4人家庭套餐,相當適合全家大小一起來跑。然而距離9月30日報名截止日越來越逼近,報名人數卻不到原定1,500人的四分之一。為此,台北市長柯文哲妻子、兒科醫師陳佩琪特別拍了溫馨短片,呼籲跑友們帶一家大小一起報名。
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全國首座太陽能光電風雨球場 落腳高雄市鳳翔國中
在全球暖化趨勢下,溫室氣體減量大眾皆應盡一份心力,為達成減碳目標,教育部體育署於107年擬訂「擴大推動學校設置太陽能光電風雨球場計畫」,透過盤點適合設置學校,建立作業參考模式,由各地方政府採用共同契約統籌辦理方式,邀請合適的廠商參與設置,期望在中央結合各地方政府下,擴大及提升綠能政策成效,並解決學校室內運動空間不足的問題。
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王心恬赴內蒙沙漠挑戰111K超馬賽 為全球水資源危機發聲
熱愛運動的名模王心恬日前參加好友林義傑所舉辦「SUPERACE超級馬拉松-內蒙站」,挑戰三天兩夜負重徒步111公里,途中克服高溫、風沙、早晚溫差大的沙漠環境,更掉了三隻腳指甲,最後終於完成內蒙沙漠超馬初體驗,同時為全球水資源缺乏發聲。
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