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旋轉肌袖破裂造成肩痛、手抬不高 醫師建議減輕這塊肌肉緊張感的方法
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吃素外食族最缺乏這5大營養素!營養師教你怎麼搭配才能補足缺口
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跑步的呼吸節奏該如何搭配才好?國外多位專業跑步教練告訴你這樣做
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如何幫自己設計功能性肌力訓練課表? 美國教練提供2日課表範例
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新聞
lululemon 第五間門市微風廣場正式開幕 邀請瑞瑪席丹一同推廣正念
加拿大休閒運動服飾品牌 lululemon在微風廣場再擴新店,持續深耕台灣市場並期望在後疫情時代為身心俱疲的人們帶來溫暖正能量。lululemon在台彎的門市據點包括台北和台中,如今第五間微風廣場門市,不但是台北最大的門市,開闊充滿巧思的圓弧形設計和穿透的屋頂設計,讓消費者在店內任何角落都可以享受放鬆自在的購物體驗。新店開幕特別邀請到正能量女神瑞瑪席丹、金曲創作才女孫盛希以及甫獲得金曲最佳作曲人的HUSH與lululemon一同推廣正念,希望在疫情逐漸緩和之際,人們可以停下腳步關注自我當下的感受,紓緩緊繃壓力。
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你喝的高蛋白粉是天然的嗎?超夯的極簡乳清讓你甩掉多餘添加物更加健康
無論是運動訓練或健身的重訓族群,相信一定都有聽過甚至於喝過乳清蛋白這類的補給品,然而,在購買或飲用這類的補給品之前,你是否也有注意過它成分表中所添加的物質呢?基本上來說,一般市售的乳清蛋白為了追求豐富的風味,往往添加非常多的人工香料添加劑,同時,為了仿效國外奶昔的綿密口感,又再添加增稠劑及一堆膠,所以喝起來都非常甜膩濃稠,而且沖泡起來非常容易結塊。但其實原本真正的天然乳清蛋白喝起來的味道是很清淡的,少了不必要的添加物反而清爽好喝,接下來我們將告訴你為何要選用極簡乳清,來做為運動前後的營養補充品!
新聞
LAVA|Xtrail 墾丁越野嘉年華 寫下台灣越野賽事新里程碑
由LAVA 台灣鐵人三項公司與 XTERRA Taiwan 共同舉辦,全新賽事品牌「LAVA|Xtrail 撒野墾丁越野嘉年華」 (以下簡稱為Lava|Xtrail墾丁越野賽)週末兩日(11月20-21日)於墾丁六福山莊作為主場地盛大登場。Lava|Xtrail墾丁越野賽首創國內先例,同時納入越野登山車及越野跑賽事,此次賽事一共吸引1,000多人參與,豐富的賽程內容吸引眾多越野好手前來參與,賽事場面熱鬧非凡!
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戰神MARS水解即飲蛋白飲奶茶7-11初登場!職業健體選手大H都讚不絕口
近年消費者透過飲食及運動等方式來促進健康,進而帶動健康與機能性產品需求有明顯成長。容易被人體消化吸收的乳清蛋白則成為近期崛起的營養補充品新星,富含優質的胺基酸與蛋白質,可以有效修復及維持肌肉,和補充身體流失的營養元素,更是增強保護力的重要補給來源。
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adidas全新秋冬聯名系列將攜手Marimekko用經典罌粟花圖騰綻放女性運動力
adidas再度攜手Marimekko推出秋冬聯名系列,為慶祝Marimekko誕生70週年,將經典Unikko罌粟花圖案印上adidas運動潮流服飾及鞋款,並大膽揮灑繽紛色彩,以Marimekko藝術美學,重新詮釋運動時尚。adidas X Marimekko秋冬聯名系列採用Primegreen環保材質,以黑色為主色調,朵朵綻放的罌粟印花,散發充滿活力的迷人風采,為女性運動生活增添自信魅力。
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adidas全台最大首家信義品牌概念店 開幕前這六大特點搶先曝光
adidas即將於11月9日下午1點30分,舉行全台首間adidas Brand Center信義品牌概念店開幕記者會,並於11月10日上午11點正式開幕!座落於台北信義區的全新adidas Brand Center佔地1835平方公尺 (555坪),齊名adidas在世界各國主要城市的最高階Brand Center規格,為全台最大且唯一的品牌概念店,囊括adidas旗下包含adidas、adidas Originals的所有最新商品,將為2021年末台北最強全新地標!
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疫情讓跑者悶壞了!2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松將於週日熱鬧登場
自今年5月中旬疫情升為3級警戒之後,國內外許多的馬拉松賽事都受到嚴重的波及,對於跑者們來說無不哀鴻遍野。然而,隨著臺灣疫情的趨緩之下,11月開始有許多的賽事也開始恢復舉辦,尤其又以本周日(11/7)於南台灣墾丁所舉辦的「2021日本航空屏東墾丁國際馬拉松」最受到注目。
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Red Bull Batting Mania「打擊狂人嘉年華」邀請樂天女孩孟潔為決賽助陣
Red Bull Batting Mania將於11月6日在台北松菸廣場熱鬧舉辦「打擊狂人嘉年華」,攜手合作夥伴國泰金控共襄盛舉。除了將舉辦「打擊狂人」台北複賽和最終決賽,現場更設有棒球趣味闖關遊戲,不用到球場就能熱血開戰,當晚還有戶外大型螢幕轉播中職例行賽,邀請民眾共同感受野球的熱血魅力。
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面對後疫情時代!Akemi健身方法不藏私大公開搶先攻略名模最愛健身菜單
近年來健身風潮方興未艾,下班直奔健身房已成為上班族新常態,健身工廠看好疫後健身趨勢,全新廠館長春廠10/6即將盛大開幕,坐落在捷運南京復興站,不須出站即可抵達,滿足廣大捷運通勤族的健身需求。代言人Akemi(香月明美)也出席分享自己從降級之後就馬上回歸健身房訓練,由於現在經常需要視訊,上半身的線條好看很重要,因此她近期最愛練的就是能鍛鍊肩頸與手臂線條的啞鈴划船,以及啞鈴前、側平舉,希望能練出更漂亮的上半身線條。
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2021台北馬拉松開報 12/19萬名跑者可不戴口罩勇敢呼吸
2021台北馬拉松將於12月19日在台北市政府前廣場盛大開跑,今(4日)舉辦記者會正式宣布,10月4日中午12點起已開放馬拉松組一般跑者報名,限額9,000名;10月5日上午10點起則開放半馬組一般跑者報名,限額19,000。報名於10月27日下午5點截止,但今年參賽名額採額滿提早截止方式,非抽籤,欲報者先搶先贏。今年因為COVID-19防疫,大會祭出參賽條件健康證明三擇一的規定,不過有鑒於疫情緩和,北市府已同意跑者在路跑過程中可以不用戴口罩!
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ASICS宣布曹佑寧擔任SPORTSTYLE系列形象大使 用時尚演繹GEL-1130復古跑鞋
專業運動品牌亞瑟士ASICS於今(6日)正式宣布邀請曹佑寧擔任運動休閒系列SPORTSTYLE形象大使。首波釋出曹佑寧詮釋全新復古跑鞋GEL-1130廣告大片及形象照,有別於平常節目上的熱血運動樣貌,此次曹佑寧以白紅色系搭配經典LOGO短袖上衣,在運動感中帶有清新簡約與復古率性,完美呈現運動休閒與潮流兼具的時尚風格。
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UNDER ARMOUR攜手郭婞淳、楊勇緯及陳念琴 捐贈百萬運動發展基金回饋臺灣基層運動員
UNDER ARMOUR長年致力於支持臺灣運動選手及提供創新運動裝備,期望能給予國內頂尖運動員以及廣大運動愛好者最大的幫助,而以堅毅的精神確實傳遞著UA 「The Only Way Is Through戰勝是唯一的路」品牌理念的TEAM UA選手,「舉重女神 郭婞淳、柔道男神 楊勇緯及拳擊女王 陳念琴」更於2021年征戰體壇世界舞台,並以卓越的運動表現與戰勝意志深深鼓舞著每一位臺灣民眾。
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東京帕運游泳選手陳亮達無緣決賽 自敘「夢想達成了一半」
2020 東京帕拉林匹克運動會,我國代表團 18 歲游泳選手陳亮達 30 日台灣時間上午 8 點,參與男子 S7 級 100 公尺仰式預賽,游出 1 分 18 秒 28 成績排名第九,無緣決賽,個人首屆帕運賽事到此結束,他形容是「夢想達成了一半。」
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東京帕運首面獎牌入袋! 田曉雯桌球女單奪下銅牌
2020 東京帕拉林匹克運動會,我國代表團第一面獎牌出爐!21 歲女將田曉雯在桌球 TT10 級女子單打拉出四連勝佳績,28日四強戰不敵巴西選手 Bruna Costa Alexandre 無緣爭金,最終以並列銅牌作收。
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六大馬變?大馬 南非開普敦馬拉松擠身世界馬拉松大滿貫候選賽
南非開普敦馬拉松(Sanlam Cape Town Marathon)於 24 日被亞培世界馬拉松大滿貫(AbbottWMM)正式公布確認為世界級菁英賽的候選賽事,成為馬拉松冠軍的故鄉 - 非洲第一場獲得此提名的比賽,開普敦馬如果在三年內達成 AbbottWMM 設定的標準,即可在 2025 年成為世界馬拉松大滿貫賽的新成員。目前已被列入候選賽的另有成都馬,原本在列的新加坡渣打馬則從觀察名單中剔除。
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