生活
狼吞虎嚥吃得更多
生活
簡單有效率的管理體重很難？教你用心理學來干預飢餓感
該如何使用心理學的方法來對抗饑餓感？這些方法屬於減肥的行為干預方法，是被歸類於心理學的範疇內；那什麼叫行為干預方法呢？簡單說就是通過一些特殊的行為，讓你達到對抗饑餓的目的。
生活
培養運動習慣，讓身體年齡減10歲以上！
運動的好處人人皆知，然而有固定且持續性的運動習慣更可以讓身體更加健康然。根據國外研究發現，運動不僅能塑身減重、增加免疫力、活化器官、增加肌肉量、讓身體彈性更好，此外，更能讓我們身體的年齡減少 10 歲以上，運動好處這麼多，如果沒有運動習慣的你，建議可以試著培養，會讓身體有意外的驚喜。
生活
想讓孩子長高？3大關鍵「飲食、運動、睡眠」絕對不可缺一！
高，除了來自先天基因影響，後天努力也很重要，如果想長高，一定要記得這3大關鍵！父母總是希望自己的孩子發育良好，除了關心小孩體重，當然也會在意小孩身高比其他同學還要矮小。特別是18歲後，長高的機會會越來越小，原因在於生長板。生長板即一種透明的軟骨組織，位在全身骨頭的上下兩邊，如果受到生長激素的刺激，會不斷增生軟骨組織，讓你身高慢慢變高，但生長板閉合後，長高的機會變非常小，因此，把握這三大觀念，孩子長高的機率一定大幅成長。
生活
體態矯好卻小腹凸出？5大原因助你消滅鮪魚肚
有些人四肢瘦瘦的，但小腹卻很凸出，不管用多少方法，肚子上的肥肉就是消不掉嗎？其實會有小腹的原因有很多種，先來了解你中了幾個，對症下藥才不會一直徒勞無功。好不容易達到想要的體態，但偏偏小腹微凸，鮪魚肚還在，小腹堪稱是最難消滅的部位，因為小腹是通常最先囤積脂肪的地方，也是最後才會減掉脂肪的部位。但是，該如何甩開小腹？請檢視以下6個小腹凸出的原因，才能正確解決根源。
大春煉皂大稻埕體驗門市
生活
讓生活充滿儀式感！大春煉皂大稻埕體驗門市10月正式開幕
沐春創作—以亞洲皂品感官設計出發，重新打造旗下品牌大春煉皂。此次提出「FoRest 森跡—當城市是一座森林」年度策劃概念，透過已成立半世紀幕後調香總部團隊，創新服務至香氣藝術導覽、訂製調香與客製沐浴諮詢，讓清潔這點日常小事，成為幫助人們面對真實自我、激發創意靈感的生活儀式。
雷理莎王陽明穿台北馬限定跑鞋試跑adidas跑翻台北12條路線
生活
adidas推#跑翻台北12條路線 雷理莎、王陽明穿台北馬限定跑鞋領跑
年底馬拉松賽季登場，每年一度的跑者大拜拜台北馬拉松將於 12 月 20 日登場。台北馬合作夥伴 adidas 推出為各類型跑者設計的城市 Online Run 12 條風格路線，同時亮相 adizero Boston9、Supernova 兩雙台北馬拉松限定款跑鞋。4 日開跑記者會中，型格男神王陽明與路跑女神雷理莎各穿一雙親身試跑「信義區不夜潮路線」，號召全民一起 #跑翻台北！
adidas官方購物網雙11 POWER WEEK
生活
雙11購物節 adidas、Reebok官方購物網下殺39折
雙11購物節即將來到，迎來全年度最夯的電商購物節活動，知名運動品牌adidas、Reebok官方購物網都下殺一波折扣。adidas”POWER WEEK”11/2開跑，官網全館不限商品任選2件75折、3件65折，OUTLET專區更有部分商品入手價直逼39折！Reebok雙11活動於11月3日至11日，全館不限商品任選2件75折、3件65折，OUTLET專區則有部分商品不到4折，錯過這次再等一年！
親子運動
生活
調查：每週親子一起運動 父母不憂鬱、小孩情緒更穩定
身為父母的你平常有和孩子一起運動的習慣嗎？董氏基金會 2020 年最新調查指出：與父母一起運動的青少年情緒穩定度較高，主因是親子一起運動能提升彼此的心韌性，讓親子身心更健康。另根據董氏基金會 2013 年的調查也顯示，父母每週與孩子運動的次數越多，父母越不容易出現憂鬱情緒！
Garmin品牌店首插旗東台灣花蓮
生活
Garmin品牌店首插旗東台灣花蓮 四店開幕同慶推出限定活動
在疫情充滿不確定性的情況下，消費者更重視身心健康的檢視，帶動智慧穿戴裝置的需求。智慧穿戴裝置領導品牌 Garmin 今年下半年加速展店計畫，首度拓展到東台灣的品牌體驗店花蓮遠百店，於 9 月 24 日開幕；緊接板橋大遠百全新品牌體驗店 29 日開幕，以及台北光華、永和比漾店也陸續改裝開幕。Garmin 同步盛大舉辦四店聯合開幕慶限定活動，提供驚喜好禮回饋給消費者。
生活
想增加免疫力及抗老成功？首先你必須預防肌肉流失！
擁有足夠的肌肉量，不只能讓你達到瘦身燃脂效果，同時還能增加身體免疫力、促進新陳代謝，以及讓身材線條好看，更能成功抗老化！因此想要活得健康以及長壽，一定要避免會讓肌肉快速流失。除了透過運動以及飲食外，下面5個地雷更要避免。
99國民體育日
生活
一日限定！ 99國民體育日上千家運動場館免費使用
9 月 9 日是一年一度的 99 國民體育日！體育署從月初已開始陸續開跑系列活動，更祭出三免費一優惠好康。在 9 日當天，全國各縣市共有三千多項學校與公立運動設施、北部地區 32 間私立運動場館將免費開放使用。想知道你離哪間免費開放場館最近？可上 全國運動場館資訊網 按地區、運動類別或直接輸入場地名稱查詢。
一錶兩用Suunto 7
生活
一錶兩用Suunto 7 戶外離線地圖、70種運動模式兼備運動與智能
芬蘭運動穿戴品牌 Suunto 錶款，一直以來在登山越野、潛水等戶外運動上相當受歡迎，而今年推出的 Suunto 7，有別於以往 Suunto 5、Suunto 9 著重運動功能，作為首款以 Google Wear OS 的 Suunto 錶，擁有觸控式 AMOLED 屏幕的高畫質、強調智慧功能，顯得更具都會生活感，但又比一般智能手錶多了 70 款不同種類的運動功能與戶外離線地圖。一錶兩用，相當適合白領階級一天內上班開會、下班運動的雙面需求。
MIRROR健身鏡
生活
家裡就是你的健身房！MIRROR智能鏡各項健身指南讓你在家即可訓練
由於之前新冠肺炎的影響，各國國人待在家裡的時間非常多，除了在家打電動、看影集外，卻無法外出走動，雖然目前疫情有減緩的趨勢，但根據調查發現，超過五成的人在近幾個月的生活型態出現各種變化。有45.7％的人認為自己的身體活動量比疫情前來的少，因此這樣的狀態不僅會影響到身材，連健康都會牽連。紐約的新創公司MIRROR，看準了運動對身體的益處，因此打造出了一項能讓不想花時間上健身房的人在家也可以運動產品：「MIRROR 智能鏡」，對於現在疫情的狀態也非常適合。
冰水
生活
喝冰水也可以瘦？醫師證實的懶人減重法，一年可瘦1.5公斤
在中醫的角度來看，喝冰水對身體不好，尤其是女性。因為冰的飲品會讓脂肪囤積在腹部，因此會越來越胖。但是，近日有醫師推翻了這個說法，並表示冰水有助於減重，以及增加新陳代謝。這到底是不是真的呢？讓我們來看看醫師䅰麼說。
兒童玩健身電動
生活
打電動也能減肥瘦身？專家曝：比傳統運動減肥有效2%。
根據國外最新研究指出，兒童玩健身電動遊戲更能有效減肥。此調查是由美國一個研究團隊對超重兒童進行為期6個月的減肥試驗，利用Xbox相關動作感應器設備遊戲進行，每天對這些超重兒童進行60分鐘的遊玩時間測試，結果顯示，玩遊戲的兒童體重指數不但下降了3%，更比傳統運動減肥的方式有效2%。