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樂齡族12週力量訓練計畫最重要的4大課表一次搞懂！
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不信極限：意志力，成就奪得22個大滿貫的SERENA WILLIAMS
偉大的運動員背後訓練是不間斷的，影片中Serena Williams提到30多年來每天不間斷的練習是困難的，也許有些時候他會有不想訓練的念頭，但他從來不感到失敗，意志力便是不信極限的關鍵。
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我們知道有些場館設施開設在海裡，以便於顧客能夠消費順道欣賞水底生態風光，其中最知名的就是杜拜帆船飯店的海底餐廳。但是，為杜拜提供更大膽的未來想像還不止於這樣，來自波蘭的建築公司 8+8 Concept Studio 日前提出了位於帆船飯店附近海域中的一個海底網球場構想，以弧型玻璃為天幕，觀賞網球賽同時還可以欣賞海底景觀，實在是非常夢幻！
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