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世界級球后戴資穎的下半身重訓菜單
出生於1994年的戴資穎，以刁鑽球技與靈活步伐屢屢擊敗各國好手，登上羽球女子單打世界第一的她，從7歲時就開始練習羽球運動，在12歲就成為台灣羽球史上最年輕的甲組球員，接著15歲開始進軍各項國際賽事，直到2016年香港公開賽中奪冠，登上女子單打世界排名第一的頭銜後，才讓國人發現原來台灣出現一位世界級的球后。然而私底下的戴資穎除了羽球專項訓練之外，相信大家都非常的好奇她還會做什麼樣的輔助訓練，以保持充沛的體能與靈活的步伐。其實，羽球運動大多是以間歇性衝刺為主，因此，瞬間爆發力就顯得相當的重要，而在多次爆發力之下，肌肉也必須具備相當強大的耐受度與肌力，所以，透過重量訓練的方式可針對局部肌群作鍛鍊及強化，而戴資穎又在下半身的重量訓練做了哪些項目？就讓我們來看看吧！
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戴資穎轟場地不足 國訓中心回應：立即改善
世界球后戴資穎於今(21)日稍早於個人臉書粉絲頁發文砲轟國訓中心場地不敷使用，小戴指出，自從蓋了新場館之後，羽球場只有六面場地，但整個羽球隊培訓和陪練有30個以上，根本不夠用。她說，「羽球場只有六面場地，場地其實一直呈現不夠的狀態，後來用噴漆的直接噴在木板地上硬是多了兩個場地（沒有墊子），但還是不夠，從去年說要買新的場地給我們，到現在也沒有，這幾天所有人都回來練習了，所以有些人又回到了籃球場練習，而籃球場這裡只有兩面好的場地，還有一面場地沒有網子，場地也沒有舖好，線都是歪的，所以用膠帶貼上......因為場地不夠，所以還是要使用這塊場地練習。在我打完這篇文章之後，網子送來了。但場地什麼時候會送來？」
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羽球「鐵人」 許雅晴、李洋單日搶5勝
中華臺北隊羽球選手許雅晴(Hsu Ya-Ching)、李洋(Lee Yang)，28日在羽球個人賽第2天化身「鐵人」，一天出場5次，且勝率百分百，儘管賽後累到不想說話，但也各獲得29日最終日的兩項4強賽門票。
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世界球后領軍 中華臺北奪隊史首金
為留下隊史第一面世大運混合團體賽金牌，中華臺北羽球隊25日派出「最佳陣容」，金牌戰前3點包括「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)在內，全是世界排名前段班的選手，3組選手助地主3點擊敗日本隊，以「1點未失」完美成績寫下隊史新猷。
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發揮地主優勢    中華臺北羽球重返團體4強
上屆光州世大運首度錯失獎牌，中華臺北羽球隊今年「回家比賽」，沒讓地主球迷失望。24日晚上進行的8強賽，地主以直落3拍下俄羅斯，第4點女單的「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)不用上場，就迎接勝利。
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世界球后領軍 中華隊誰「羽」爭鋒
有「世界球后」戴資穎(Tai Tzu-Ying)領軍的中華臺北羽球隊，無疑是臺北世大運「星度」最高的代表隊。23日地主預賽首戰，以5點全勝、輕取巴西隊，讓臺北體育館滿場球迷拍紅雙手。
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台灣羽球產業背後的推手：匠師群像
喜愛羽毛球運動的你，手上的羽球與球拍，可知是匠師們耗費多少心力所精心研製打造出來的？ 選手閃耀的背後，是他們默默地付出；球友認同的背後，是他們長年地鑽研；品牌茁壯的背後，是他們全力地奉獻。現在就來看看台灣首部貢獻給這些幕後英雄們的形象影片吧！
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羽球「世界球后」的蛻變 運動科學讓戴資穎登上高峰
2016年是戴資穎成熟蛻變的一年，生涯首度封后，成為台灣首位羽球「世界球后」。究竟是什麼樣的力量，讓資穎在2016年登上世界球后的頭銜呢？   2015年、資穎在比賽過程中，經常因過多失誤，且腳傷也影響比賽節奏，大都止步於八強或四強賽，並沒有在國際大賽中拿到任何冠軍頭銜；對小戴來說，或許2015年並不是她的年。
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台灣羽球兩亮點──戴資穎世羽年終賽二度封后、周天成最佳運動員
剛成為世界球后的戴資穎和韓國好手成池鉉，昨天（12/18）在世界羽聯超級系列賽年終賽女單決賽交手，戴資穎最終以21比14、21比13摘冠，繼2014年後二度封后，不愧為是個世界球后。 世界羽球聯盟（BWF）超級系列賽年終賽在杜拜點燃戰火，寶島女將「小戴」戴資穎繼2013、2014年後，第三度叩關女單冠軍獎盃。2013年戴資穎首度角逐年終賽就晉級決賽，最後敗給中國大陸名將李雪芮，獲得亞軍，2014年又挺進冠軍戰，擊敗成池鉉，成為台灣第1位在年終賽奪冠的選手。 日前（12/7）105體育運動菁英獎中，周天成榮獲最佳男運動員，當時給人的感覺，就是「名至實歸」，在場記者多以「終於」得獎了的字眼出現在媒體。的確，周天成目前世界羽球單打排名是第8名，最佳是第5名（2015.10.22），是我國本土羽球球員，最佳的紀錄了。 周天成羽球國際賽的成就，從2011至今年（2016）這六年中，參加世界羽球大獎賽、國際賽、公開賽，打進前四強就有27站，拼進冠亞軍決賽有17站，其中共得了10個冠軍盃、7個亞軍盃，這是很了不起的成就，菁英獎能不得獎嗎？ 戴資穎及周天成就是今年我國羽球界的兩大亮點，盼再接再厲，讓這兩大亮點，更光更熱。 資訊來源：2016.12.18.中央社李宇政：「世界羽聯年終賽 戴資穎二度封后」；周天成維基百科資料。
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澳洲選手輸球洩憤   吃下8000多大卡慰勞自己
為了安慰自己輸球出局的心靈，澳洲羽毛球男雙選手沙旺·塞拉辛哈(Sawan Serasinghe)日前在被淘汰後，決定用瘋狂的卡路里來填滿他胃“一飽解千愁”。 他準備了一頓超級豐盛的麥當勞盛宴，總熱量高達8369卡路里！ 對他而言這更像是一種解脫，他說：“為了比賽一直在控制飲食，終於是時候可以來亂吃一通了。”