話題
運動部落
人物誌
知識庫
場館資訊
配備館
動學堂
運動資源
活動賽事
運動廚房
運動專題
健身
跑步
瑜伽
瘦身
飲食
運動生理
戶外運動
舞蹈
保健
武術競技
水上運動
球類
綜合
健身
瑜伽
跑步
運動生理
跑步訓練
重量訓練
跑5K
訓練動作
跑10K
上半身肌群
核心訓練
徒手訓練
啞鈴
下半身肌群
健身菜單
話題
運動部落
人物誌
知識庫
場館資訊
配備館
動學堂
運動資源
活動賽事
運動廚房
運動專題
跑步
瘦身
碳水化合物成癮檢核表你中了幾項?
綜合
歐洲運動機能服的極限專家 CRAFT SPORTSWEAR 全球首間獨立門市在台開幕
戶外運動
台灣極地超馬選手陳彥博歷經零下32度!順利完成世界最艱難的極地超馬賽事
保健
國內中西醫合作研究:長輩打太極拳有效改善肌少症、預防跌倒
健身
瑜伽
跑步
運動生理
跑步訓練
重量訓練
跑5K
訓練動作
跑10K
上半身肌群
核心訓練
徒手訓練
啞鈴
下半身肌群
健身菜單
MORE
跑步
波士頓馬拉松台灣大軍129人為國爭光 前進世界跑者聖殿
全球歷史最悠久、世界六大馬拉松賽事之一的波士頓馬拉松將於4月16日開跑,今(19日)下午四時,中華長跑隊台灣隊長鄭英哲率129位台灣市民跑者從桃園機場出發參加,是歷屆波馬最多台灣選手參賽的一次,人數比去年大增3成以上。團隊成員堅強,有參加4次波馬的老手、視障選手,更有7名跑者在波馬完賽後,將獲得世界馬拉松界最高榮譽「六星獎牌」。
跑步
波馬老手給參賽新手的全程跑步策略
跑者的至高殿堂「波士頓馬拉松」因為擁有世界最悠久的歷史、具挑戰性的賽道及嚴格的參賽門檻,是許多跑者一輩子的目標。來自美國奧勒岡州波特蘭的Peter Bromka足足參加過5次波馬,2017年還以2小時28分優異的成績完賽。身為業餘跑者和作家的他在五次深刻體驗後,對其他參賽新手提出最具體的跑步策略。
跑步
Reebok FAST FLEXWEAVE城市跑鞋 智能編織革新鞋面
Reebok推出全新FAST FLEXWEAVE城市跑鞋,以獨家FLEXWEAVE智能編織技術革新鞋面材質,高強韌度8種織線纖維打造出一體成形鞋面,提供跑者超越以往的包覆性與貼合度,以及絕佳透氣性與柔韌度。
跑步
分手助減重 女研究生2年甩肉40公斤
跟愛人分手後,許多人痛徹心扉到白天失魂落魄、夜裡輾轉難眠,但對接下來要講的美國女孩凱特琳來說,歷經一次心碎,卻讓她改掉不健康的飲食習慣、開啟跑步生涯,更意外減重40公斤,讓原本的小胖妹變成窈窕正妹。很多人想運動但總是提不起勁,要如何化阻力為助力?且看凱特琳的心路歷程。
跑步
2018波士頓馬拉松 你不可不知的關鍵數字
世界六大馬拉松之一「波士頓馬拉松(Boston Marathon)」,無疑是全球跑者心目中的至高殿堂。今年波馬4月16日開跑在即,如果你是參賽選手,那麼趁比賽倒數惡補一下波馬知識;如果你還未達BQ(Boston Qualify波馬參賽資格),沒關係,把它當作目標努力訓練吧!
跑步
New Balance EXPO 為2018 Taishin Women Run Tai
2018 Taishin Women Run Taipei即將在4月15日開跑,主辦單位New Balance於4月12-14日特別在松菸打造為期3天的專屬基地「New Balance EXPO」,有最新的賽事跑鞋、明星商品優惠、賽事限定 T-shirt、客製化姓名T-shirt 訂購服務等互動體驗,同時邀請金曲歌后艾怡良、長跑甜心張芷瑄,以及三鐵主播侯以理現場分享交流,陪女性跑友一起暖身備戰。
跑步
PUMA螢光夜跑台北站眾星雲集 升級版服務被讚超貼心
PUMA螢光夜跑台北站7日在大佳河濱公園熱鬧完賽,賽事當天超過一萬名跑友以螢光裝扮及亮眼的燈光效果酷炫登場,更有包括戲劇「翻牆的記憶」演員群、郭子乾等超過20位藝人熱情響應,與萬名跑者一起嗨翻夜的台北。接著,下一站高雄站也進入倒數計時,將於本周六(14日)熱情開跑。
跑步
3場明信片等級的夢幻馬拉松賽
幾乎世界各大城市都有舉辦42.195公里的全程馬拉松比賽,去遠方跑一場馬拉松、比賽前後深度體驗當地文化、比賽途中用自己的步伐踏遍賽道美景,絕對是永生難忘的回憶。世界上馬拉松何其多,我們把範圍縮小,挑選三場擁有明信片級景致的馬拉松賽事,其中兩場就在4月開跑,你可先欣賞前兩場的美景,再直接按下第三場的報名鍵,踏出夢幻賽事的第一步!
跑步
反槍枝暴力 這對美國兄弟跑了1700公里
槍枝暴力事件在合法持槍的美國層出不窮,近期最震驚社會的莫過於2月14日佛州帕克蘭高校槍擊案,17名學生不幸死亡;諷刺的是,帕克蘭去年才被選為佛羅里達州內最安全城市。當槍響輕易劃破安全堡壘,以賽亞(Isaiah)和耶利米・戈比(Jeremiah Godby)這對加州兄弟想盡一切心力幫助受害者,而跑步成了他們的行動。
跑步
NIKE SHOX 強勢歸來
耐克機械緩震的夢想始於1984年,也正是那時,耐克開始了以優化能量回彈技術為目標的生物機械實驗。剛開始時,耐克設計師和工程師在跑鞋的中底添加了鋼製彈簧,想試驗它能否提升跑步效率。一年後,他們試驗了一款多層葉片式彈簧鞋跟,想看看能否找到最佳的緩震和平衡點。在之後的整個80年代,他們都在不遺餘力地對各種合頁和機械柱體進行試驗。
跑步
跑馬幫手能量膠怎麼吃?吃多≠滿滿能量
近年能量膠常見於馬拉松路跑、自行車或鐵人三項等賽事,市面上販售的產品琳瑯滿目,但你知道能量膠雖然是個方便的小幫手,但有些人吃了可能會嘔吐嗎?那麼哪時吃、多久吃一次能避免腸胃拉警報?不少跑者對能量膠有種「救世聖品」般的迷思,我們從作用原理開始,了解能量膠的真實效益和使用方法,看怎麼吃它才能助你達到好成績。
跑步
2018 Challenge Taiwan旅遊節目主持人魏華萱即將初戰超級鐵人226K
Challenge Taiwan延續Challenge Family 的家庭、歡樂氣氛,提倡全家人一同運動、一起享受健康與幸福人生是Challenge Taiwan賽事的核心理念,期望透過鐵人三項的運動,讓人與人之間建立更友善的連結,『共好Gung-Ho』攜手迎接未來。
跑步
世界最健壯型男運動員 里奇・羅爾的簡易素食餐
美國著名的超耐力鐵人三項運動員里奇・羅爾(Rich Roll)曾獲男性健身雜誌評選為2009全世界最健壯25位男士之一,同時也是名暢銷書作家、國際勵志演講者,身為健康服務機構創辦人的他,還是家中4個孩子的超級奶爸。對於營養健康要求甚高的里奇,在不惑之年半路出家成為素食主義者,來看看他如何調配三餐飲食,讓吃素也能有足夠體力追求運動成績。
跑步
adidas新一代AlphaBOUNCE Beyond跑鞋 4月3日上市
adidas推出新一代AlphaBOUNCE Beyond系列鞋款,兼顧專業運動員的跑步與訓練需求,提供兼具支撐、穩定與耐用的絕佳性能,並以「領跑全場」為主題,預定於4月3日正式上市。
跑步
老是跑到一半衝廁所?不耐食物恐是元凶
你是否曾跑步到一半肚子痛、不舒服,就算繼續撐卻越跑越慢,狀況差時感覺胃中食物蠢蠢欲動,而你的目標只能被迫從終點線轉移到馬桶上。這種情況許多跑者都曾經歷,甚至部分跑者一而再、再而三地發生,不讓肚子痛導致練跑計畫或比賽脫軌演出,除了吃對時間,首先要揪出可能引發食物不耐症的不耐食物。
上一頁
1
…
54
55
56
57
58
59
60
61
62
…
129
下一頁
第
58
頁
/
共
129
頁