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2016 SPORTSWEAR INSPIRATIONS／漫遊夢境

2016-06-02
配備館 綜合 健身 服裝 運動配備

淡紅色的櫻花飛舞在香甜的午後，我輕輕閉上眼，感受她溫柔地陪伴。你悄悄地走進我的夢中，夢中的我仍著你為我準備的粉紅薄T，看著我顫抖的身軀，那自責的眼神就像不小心散落在地上的櫻花般，是那樣的憐惜。趕緊地，為我套上花漾外套，緊抱住我，低聲在我耳邊說著想我，好想我。我回頭，正想與你說…你已消失眼前。於是我穿上Boost，想追上你的腳步…砰！從夢中驚醒。妹，近來可好？

Outfit Info

Top  UNDER ARMOUR HG Favorite圓領短袖上衣 ／NT$980／輕質莫代爾構造，柔軟，創造出如同第二層皮膚般的貼身舒適。著上後有如飄起來的感覺。
Bottom UNDER ARMOUR HG Favorite緊身七分褲 FIT／NT$1,480／UA Charged Cotton®三重混合質料柔軟緊致而富有彈性，穿著舒適，方便運動。
Jacket ADIDAS Adidas EX GFX PACK WIN風衣／NT$3,290。
Sneaker ADIDAS PUREBOOST X SHOES跑鞋／NT$3,290／專為女性腳的輪廓所設計，提供全方位的舒適和支撐，無論走路或跑步皆能相當舒服。
Socks TITAN功能慢跑踝襪／粉／NT$290／選用天然棉為主要材料，同時使用特殊編織，展現貼合與緩衝極致，並且注意透氣性，特別在趾縫和腳踝前面比較容易流汗和發熱的部位使用網狀結構設計，保持足部乾爽不悶熱，兼顧舒適、貼合與保護的特性，避免造成重複性的傷害，無論長跑或長走都很適合喔！

你也可以這樣搭

Top NIKE AS DRI-FIT KNIT SHORT SLEEVE／VIVID PINK／HTR／REFLECTIVE／NT$2,080。
Bottom UNDER ARMOUR HG Fly By 2.0緊身七分褲 COM／黑／桃紅／NT$1,980。
Sneaker NEW BALANCE W74BCA復古鞋／Beach cruiser 系列／粉色／NT$2,850。
Bag NIKE女性LEGEND TRACK托特包／COSMIC PURPLE／DPRYLB／NT$1,750。

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「練不如鍊」 NTC帶領女孩鍛鍊 讓進步不停歇

2017-03-13
活動NIKE健身話題

三月是屬於女性的月份，2017年3月12日，NIKE特別在松菸一號倉庫舉辦了「NTC DAY」。活動從早到晚共3個場次，總計超過600人參與這場專屬NIKEWOMEN的運動饗宴。此次Nike+ Training Club特別強調「練不如鍊」 (Stop Exercising, Start Training)的概念，希望建立正確的運動觀念，改變「無目的的訓練」成為「有目標的鍛鍊」，並希望透過NTC App專業的指導，讓所有女性一起更有效率達到目標、感受運動的能量！

此次的NTC活動，也特別邀請報名4月23日2017 WOMEN RUN TAIPEI的女性跑者一起來為女子半馬做鍛鍊。而也將參與賽事、再次挑戰自己的名模王麗雅也加入這場活動。王麗雅表示：「這次的目標就是想要享受半馬，不是嚴格要求自己的成績，而是希望自己的身體素質更提升，看到每個經過我身邊的女孩，我也都能很熱情的幫她們加油！」王麗雅的運動啟蒙是跑步，後來更開始透過NTC來鍛鍊核心肌群，而現在她也持續用NTC準備這次賽事，王麗雅說：「NTC App讓我隨時隨地都可以揮灑汗水、自主訓練，只要開啟應用程式就可以馬上鍛鍊，因為『個人專屬教練就在手機裡』。

NIKE NTC DAY特別請到NIKE專業NTC教練，以Nike+ Training Club為主，並融合Zumba、瑜珈、舞蹈、芭雷、Combat等多種課程內容，讓NIKEWOMEN感受多元且獨一無二的健身體驗。

專業的裝備，也才能讓女性在訓練時發揮最好的表現。從訓練鞋款到運動內衣，NIKE提供全系列的運動裝備，給女性最好的支撐和最流暢的運動感受。

現在就開啟NTC應用程式，開始訓練：gonike.me/NTCWorkouts
更多NIKE NRC跑步和NTC訓練課程：nike.com/TPE
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如何在戶外健身？

2016-06-29
徒手訓練訓練動作戶外運動核心訓練健身知識庫

溫暖的陽光意味著我們可以離開健身房，外出跑步，讓夏天的樣子隨著陽光進入我們的生活。到戶外走走的好處很多，除了健身之外，還能在公園或社區附近認識新的鄰居、與好友聚在一起享受陽光中的維生素D。

走出戶外，與好友一起享受陽光中的維生素D
戴上耳機，輕輕鬆鬆地到戶外健身

全身訓練課程

接下來的全身訓練課程，是一個只需要30分鐘，可以在任何地方進行的全身訓練動作，相信你一定會喜歡。
動作說明：此鍛鍊分為兩輪，A和B。每一輪的時間是4分鐘，待2輪都進行完畢後，中間休息一分鐘，在重複做，至少進行3-4次。你可以將每次的結果做個簡單的紀錄，慢慢下來，你的健身程度也會一次比一次進步。

 A  請在4分鐘內完成以下動作

Step(點擊以下連結有詳細動作說明)

 B  請在4分鐘內完成以下動作

Step(點擊以下連結有詳細動作說明)

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