美國傳奇泳將菲爾普斯(Michael Phelps)在里約奧運會游泳比賽的第4天，帥氣的在一小時內連奪兩枚金牌。而今天在200公尺混泳以1分54秒66的成績再奪一金、創下該項目史無前例四連霸，為自己拿下生涯第22金！

而菲爾普斯能達成此項壯舉，除了自身實力驚人之外，也得利於游泳項目分成了100、200、400、800公尺等長度不等；還有自由式、蝶式、混合式等類別，更還有個人與接力賽兩種項目，因此專攻其他運動的選手想要達成菲爾普斯這樣的紀錄實在可以說是「不可能的任務」。

2004年菲爾普斯在雅典奧運上拿下6面游泳項目金牌，成為焦點，4年後的北京奧運，超越上屆奧運的紀錄，菲爾普斯用8面金牌打破奧運史上最多金牌擁有者的紀錄。

飛魚的由來

菲爾普斯成為游泳選手的契機是因為從小他患有「過動症」，學校的老師曾經和他的媽媽說：「妳的兒子永遠無法專心做任何事！」，但菲爾普斯7歲的時候展現游泳天分，專注練習，15歲便成為奧運選手，2004年菲爾普斯嶄露頭角，2008年驚豔全場，外界也給了他一個無人取代的封號「飛魚」。

2016年巴西里約奧運，收穫22金的菲爾普斯不僅成了傳奇，也成了大家口耳相傳的厲害人物。

風光過後的低潮　邁入黑暗時期

就在迎來人生的巔峰時，2009年英國媒體獨家報導菲爾普斯吸食大麻，以照片為證讓菲爾普斯百口莫辯，事隔幾日後他正式說明確實吸食大麻，並且公開向大眾道歉，早在2004年菲爾普斯就曾因酒駕被抓，形象大傷，吸毒事件爆出後更讓國際震驚，也對這位美國體壇英雄大失所望。
 
從高處跌落谷底的菲爾普斯，於2012年再戰倫敦奧運，所有人都不看好這位昔日的泳壇霸主，但他依舊奪得4面金牌，賽後卻宣布：「我要退休了！」，有人開始重新關注他，有人不以為意，因為超群的實力，外界對菲爾普斯依然保有期望，但他卻在2014年再度酒駕被抓，這一次沒人有相信「美國飛魚」還能繼續游泳了！

家人溫暖陪伴　重返泳壇奮戰

歷經半年的停賽和空白期，菲爾普斯錯過許多比賽的機會，他坦言曾經想自殺，但女友陪伴在旁不離不棄，在他最低落的時候和他走入婚姻，而他也和父親解開因父母從小離異造成的多年心結，家人的力量讓菲爾普斯重燃希望，2015年決定重返奧運泳壇。
 
重新開始的不安在兒子Boomer誕生後消失殆盡，成為人父的菲爾普斯更清楚自己所承擔的責任，在父親、妻兒的陪伴下，菲爾普斯在里約奧運奪下史無前例的22面金牌，場內國歌響起，菲爾普斯站在頒獎台上聽著歡聲如雷，想起過去那段徬徨的時間，他感慨曾經犯下的錯誤，也感動的說自己重新愛上了「游泳」。

根據英國BBC SPORT統計，若菲爾普斯是一個國家，他的金牌數量可以在排史上第33，這可比全世界174個國家都還要多！只有美國、中國、俄羅斯、英國等這樣的體育大國獎牌數量要比菲爾普斯來得多，令人嘆為觀止。

炎炎夏日，是否想全身泡在冰冷冷的水裡消暑呢？然而除了游泳外，小編要推薦一項最近很夯的運動，立槳衝浪（Stand Up Paddle）。最近在社交平台上，看到許多人都紛紛開始體驗，原來這項運動近年來在國外非常流行，到底這項運動有多好玩呢？讓小編幫你仔細介紹。

立槳衝浪 Stand Up Paddle

SUP是Stand Up Paddle的簡寫，有些人稱它為「衝浪舟」、「立槳衝浪」或「槳板」。立槳衝浪是一種結合衝浪和帆船滑行原理的板類運動，近年來在國外非常流行。衝浪者可以直接站在板子上，用槳划行及做衝浪的動作，簡單易學，只要經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑、優雅地來趟海上乘風的SUP立槳航行。立槳體驗雖然容易入門上手，但是依照體驗地點與路線不同，也會有難度的差異，如果你是比較怕水的人，建議可以從河流、湖泊這類平穩水域，或是只需要基本體能、無經驗也能玩的海洋路線來入門，比較不會感到害怕或不安。此外，國外也已經發展出各式各樣的SUP競賽。

立槳衝浪玩法多變，結合生態觀光

SUP立槳衝浪難度不高，容易上手，年齡層的分布也較廣泛，經常可見家庭組合、或，攜帶寵物划著出遊。立槳衝浪也可在海上航行，甚至是衝浪，當作另一種衝浪板使用，多變化的玩法，近兩年在世界各地瘋狂流行。由於可行駛的水域較無限制，無論是平順的湖泊、有高低起伏的河川或是浪花不斷的海洋都可行駛，SUP立槳衝浪較與眾不同的是，乘著立槳衝浪可以去到許多不一樣的景點，像是新竹新豐鄉的紅樹林濕地、金山的燭台嶼與南澳的澳花瀑布等等，划行時亦可體驗台灣特殊生態之美。

SUP立槳衝浪好處

立槳衝浪是一項在任何有水的地方，幾乎都能從事這項運動，然後就可以準備探索新世界！當你開始玩SUP立槳衝浪後，一開始你會非常的驚訝，透過SUP立槳衝浪竟可以把原本有限的活動範圍，大大的拓展沿伸到任何有水的空間，而且是以非常簡單的方式。 如果你正在找尋可以讓你從事一輩子的活動或嗜好，絕對不要錯過嘗試SUP的機會，SUP立槳衝浪的多樣性玩法將可以永久讓你不感到厭倦，這也是SUP立槳衝浪在世界爆發流行的原因，可以玩的刺激，也可以玩的很溫和，還可以鍛煉到肌肉，更棒的是，不管你怎麼玩都會有充足的運動量。

這麼好玩的運動，今年夏天怎麼可以不跟一波風潮，只要經過專業教練的指導，無論是誰都能瀟灑、優雅地來趟海上乘風的SUP立場衝浪航行。

資料來源／蘋果新聞、FANATIC

責任編輯／妞妞

出身於敘利亞的難民泳手艾侯辛（Ibrahim Al-Hussein），3年前在一場內戰之中，為了救朋友而不幸被炸彈炸傷，而失去右腳，從小就很愛運動的他，在擔任游泳教練的父親鼓勵之下，5歲起，便開始訓練游泳和柔道。不僅如此，他的兄弟姊妹們也與他一樣，都熱愛游泳和運動，可以說是一個運動世家。

誰也拿不走他游泳的權利

為了尋找更好的醫療資源，只好到土耳其逃避戰火和求醫。不過土耳其原來未如想像般好，他又繼續危險的旅途，以難民身分乘船到希臘，在那裡進行治療，花了一年的時間讓自己重新學會走路，並開始與其他的殘疾運動員一起參加游泳訓練和輪椅籃球賽，在這些過程之中，他甚至比失去腿之前的成績要來的更好。艾侯辛說：「雖然疼痛，但這些對我來說都是前進的力量，我失去了一條腿沒有關係，但是誰也拿不走我的游泳權利。」

即時受傷，仍能達成夢想

來自敘利亞的他，在希臘的訓練期間獲得希臘殘奧委員會和教練葉萊妮Kokkinou的支持，並為他安排一個咖啡館的全職工作讓艾侯辛足夠支付在希臘的生活費用。但他的重點仍然在努力訓練，希望有朝一日，能達成獲得金牌的夢想，並要用這面金牌來告訴大家；即使受傷了，仍然可以達到自己的夢想。
 
艾侯辛說：「之前有一位德國選手來找我說想成為跟我一樣的人，我告訴他，不要執著於過去，繼續向前看，你就可以打敗我。」

努力不懈的他終於游進里約殘奧，27歲的他將力爭男子50米自由泳和100米自由泳金牌，讓我們一起為他加油。