籃球是一個可以增強體能、鍛鍊身體以及練習團隊合作的運動。 籃球是一個由兩隊參與的球類運動，每隊出場5名隊員，目的是將球進入對方球籃得分，另一隊伍則要阻止對方獲得球或得分，在比賽中，可將球向任何方向傳遞、投射、運等，但要在規定的時間以及規則下完成。一般來說，籃球比賽的形勢多種多樣，以當下最流行的三對三籃球比賽而言，更講究個人技術。

籃球起源

籃球是在1981年被一個加拿大籍美國麻省青年會學院的牧師詹姆士·奈斯密夫（James naismith）博士發明，由於當地有一個長而寒冷的冬季，非常不適合進行室外運動，像是美式足球、棒球等，於是就叫奈斯密夫博士發明一種適合室內進行的運動，奈斯密夫博士並不希望他所發明的運動會像美式足球一樣容易受傷，但也覺得像足球可以透過大力的射門可以增加進球機會並不好，於是便發明了籃球並且制定了13條規則。

籃球在1904年列入奧運會的表演項目，而到了1936年柏林奧運會更成為正式項目。在一場球賽中，裁判會先在場內中間裡進行跳球，一旦任一方的跳球球員把球拍到，球賽便開始了，比賽過程中，球員必須要遵守規則，必且合法的方法將球投進對方籃筐裡，籃球規則中，球員可以只可以用手玩籃球，但不可以用拳打，而蓄意用下肢接觸球的更是違例，持球的球員必須運動籃球才可以帶著球走，只可以用單手拍球、傳球或投籃。

球員位置

一般來說，一個隊伍裡面的五名籃球員，都會有自己專屬打球的位置。

小前鋒 Small Forward：最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接到球，第一個想到的就是要如何把球往籃子裡塞。小前鋒的基本工作，就是得分、得分、再得分。

大前鋒 Power Forward：在隊上擔任的任務幾乎都是以苦工為主，要搶籃板、防守、卡位都少不了他，但是要投籃、得分，卻經常是最後一個。

中鋒 Center：顧名思義乃是一個球隊的中心人物。他多數的時間是要待在禁區裡賣勞力、賣身材的，他在攻在守，都是球隊上的樞紐，故名之為中。

得分後衛 Shooting Guard：在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。

控球後衛 Point Guard：是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。

籃球比賽規則

正規的球賽共分作四節，每一節10分鐘，若未能在正規比賽時間中取得勝利，就會進行延長賽。每節延長賽有5分鐘舌尖，如仍未能分出勝負則會再進行，直至分出勝負為止。比賽中，每隊要在24秒內進攻，如果未能在24秒內把球投進或碰到對方球籃，就算違例，對方可得到控球權。一般來說，球員投籃、上籃、灌籃、射籃，成功的話一般是得到2分，如果在三分線外投籃的話就會得到3分。而在罰球情況下成功的會有1分，有時雙方球員會同時爭奪並手接觸著籃球，又或在籃球規則中未能判斷控球權誰屬的情況下，裁判會判雙方球員跳球。從2003年開始，國際籃球規則開始採用球權輪替法，以加快比賽節奏。

在籃球比賽中，犯規是一件常件的事，像是阻擋、撞人、背後非法防守、阻撓、非法掩護、非法用手推人等，在國際籃球規則中，犯規是指與對方球員的非法身體接觸或進行違反運動道德的行為，每次被判犯規的球員都會被登記，則每個球員都容許有5次個人犯規，第五次就會被判離出場。一般來說，以下是籃球場上常見的犯規情況。

雙方犯規
在某些情況下，雙方球員會為了爭奪位置而發有激烈的動作，就是指侵人犯規的動作。球證就會判雙方球員一次雙方犯規，即每人一次個人犯規，然後按輪換發球法決定發球權。

違反運動道德犯規
當球員犯規嚴重粗野，又或者球員防守時並非針對籃球而是進攻球員，這很容易導致受傷，球證可判斷為違反運動道德犯規。如被判違反運動道德犯規，並且兩次違反，則不可在同一場比賽再參與比賽。除此以外，對方會得到罰球並之後有控球權。

技術犯規
是指所有球隊人員，包括球員、教練和其他註冊人員的非接觸性犯規。規則中定明，所有人不可對球證無禮、要服從球證判決、不能拖延時間、不可騷擾對方球員、扣籃球員除安全理由外不可掛在籃上等，新的規則更定明球員不能故意跌下以博取對方犯規也是技術犯規的一種。

打架
是針對在球場內球員以外的隨隊人員的打架行為的規則，違反者會被逐離場。

參考資料：籃球資訊網、運動之家
責任編輯：妞妞

在十月份正式上市時，搭載Nike FastFit科技的Air Jordan XXXIII將再次展現Jordan品牌對高端實戰籃球鞋在舒適度、實戰性及時尚感方面的全新承諾。

Michael Jordan說: “今年推出的Air Jordan XXXIII，將會是第一款採用無鞋帶FastFit科技的實戰籃球鞋。它以卓越的鎖定性，為運動員們的‘蓄勢起飛’做好準備。從Jordan品牌成立第一天起，我們就為Air Jordan實戰籃球鞋感到自豪，因為我們一直專注與運動員的交流和科技創新，並在兩者間取得平衡，這不僅幫助我們打造出一雙雙獨具品牌精髓的鞋款，更讓Air Jordan實戰籃球鞋在運動和時尚領域始終具有顛覆性的影響力。”

Fastfit 科技的應用，讓Air Jordan XXXIII更有“Jordan” 的風格。舉例來說，雖然早在1985年的時候，“Nike Air” 標誌就已成為Michael Jordan簽名鞋系列的標誌；但真正讓這個標誌成為經典的，還是1988年傳奇設計師Tinker Hatfield在Air Jordan III中所採用的可見式氣墊設計。這一設計也讓Michael Jordan的滯空能力從此自帶光環（絕非誇飾，他在1988年灌籃大賽中完成了從罰球線起跳、飛翔的創舉）。

Jordan品牌設計副總裁David Creech表示 : “飛翔始終是Jordan品牌DNA的一部分，所以，這次我們透過對太空衣‘實用至上’的設計理念進行深入研究，設計師團隊從中汲取靈感並用於打造Air Jordan XXXIII。正如那些太空衣一樣，在 Air Jordan XXXIII上你所看到的每一個元件，都能幫助運動員的場上表現，同時也符合Jordan品牌的飛翔美學。

透過對不同美學標準的大膽挑戰，Air Jordan XXXIII讓Jordan產品經典的可見式技術更上一層樓。而取代鞋帶的FastFit科技，也為進一步加強包覆性提供了實用效率與細緻設計兼顧的全新解決方案。

究竟FastFit科技系統如何運作？

1. 鞋舌與後跟的拉環設計，讓球鞋更易於穿著
2. 只需簡單地拉起位於鞋面的拉繩，便會帶動球鞋內部系統收緊纜線，實現360度全方位的雙足鎖定
3. 如需解除鎖定，只需拉動鞋身內側的另一個拉環，即可鬆開纜線

步驟2和3可以在比賽期間輕鬆地反覆操作。運動員休息時用側面拉環放鬆纜線以釋放雙腳，上場時拉緊進行比賽 — 透過簡單的兩個步驟，即可體驗被設計師Tate Kuerbis形容為“pull on and go”的穿著感受變化。從某些層面來說，Air Jordan XXXIII帶來的，既是球鞋穿著體驗的改變，也是鞋身結構的改變。

Tate Kuerbis說 : “Air Jordan XXXIII 的所有設計都從實用出發，而且各個元件和它們所對應的功能都十分明確。正是遵循這個理念，帶領我們對FastFit科技的提拉、釋放扣環進行革新，並透過可見式的設計凸顯內部的機能運作，兼顧實戰性能和造型設計 ，讓這雙鞋“看”起來跟“穿”起來都更酷。”

與Air Jordan XXX後發表的Jordan正代鞋款一樣，Air Jordan XXXIII也有源於過去經典鞋款的設計元素：鎖定系統的可見式設計，向最初的Air氣墊開窗設計致敬；後跟所使用的“Nike Air” 標誌也可看見Air Jordan III、IV、V和VI的影子；加大的鞋舌是放置Jumpman標誌的最佳位置，正如Tinker Hatfield初次在 Air Jordan III上亮相這個標誌一樣。

Jordan品牌鞋類副總裁Gentry Humphrey認為:“正是這種將創新設計理念與Jordan品牌精髓融於一體的能力，幫助 Jordan品牌奠定其在賽場內外的獨特地位。”

中底部分，Air Jordan XXXIII搭載Jordan品牌最新一代的Flight Plate科技（現在採用了與Nike Zoom VaporFly 4% 碳纖維板相同的製作工藝）和Nike Zoom Air氣墊。位於足弓正下方的一個圓形開孔將FastFit科技的運作原理，以及纜線拉緊和鬆開的過程完整呈現。總之，Air Jordan XXXIII 所採用的Flight Plate + Zoom Air + FastFit綜合科技系統，再次展現了Jordan品牌致力於追求產品創新的承諾。

10月1日，Air Jordan XXXIII “Tech Pack” 配色將率先於大中華區進行獨家發售；Air Jordan XXXIII“Origins” 配色則將於10月20日在大中華區上市。

資料來源／NIKE
責任編輯／妞妞

剛成為世界球后的戴資穎和韓國好手成池鉉，昨天（12/18）在世界羽聯超級系列賽年終賽女單決賽交手，戴資穎最終以21比14、21比13摘冠，繼2014年後二度封后，不愧為是個世界球后。

世界羽球聯盟（BWF）超級系列賽年終賽在杜拜點燃戰火，寶島女將「小戴」戴資穎繼2013、2014年後，第三度叩關女單冠軍獎盃。2013年戴資穎首度角逐年終賽就晉級決賽，最後敗給中國大陸名將李雪芮，獲得亞軍，2014年又挺進冠軍戰，擊敗成池鉉，成為台灣第1位在年終賽奪冠的選手。

日前（12/7）105體育運動菁英獎中，周天成榮獲最佳男運動員，當時給人的感覺，就是「名至實歸」，在場記者多以「終於」得獎了的字眼出現在媒體。的確，周天成目前世界羽球單打排名是第8名，最佳是第5名（2015.10.22），是我國本土羽球球員，最佳的紀錄了。

周天成羽球國際賽的成就，從2011至今年（2016）這六年中，參加世界羽球大獎賽、國際賽、公開賽，打進前四強就有27站，拼進冠亞軍決賽有17站，其中共得了10個冠軍盃、7個亞軍盃，這是很了不起的成就，菁英獎能不得獎嗎？

戴資穎及周天成就是今年我國羽球界的兩大亮點，盼再接再厲，讓這兩大亮點，更光更熱。

資訊來源：2016.12.18.中央社李宇政：「世界羽聯年終賽 戴資穎二度封后」；周天成維基百科資料。

關於翁志成翁志成，曾任國立體大教授，完成鐵人三項17次、半程馬拉松12次、自行車環島1次，現潛心從事運動故事蒐集、撰寫與攝影。