百年英倫製鞋世家 Clarks，於4月26日在誠品信義六樓展演廳舉辦Clarks 2018春夏新品發表會，邀請影帝吳慷仁一同響應品牌「隨心生活」主張。更將經典製鞋工藝以及創新科技體現於生活場景中，發表春夏重點鞋款，其中主打的TriActive Knit更是今夏「步」可或缺的隨心單品，以獨創Trigenic三瓣系列開槽鞋底設計為靈感，重新詮釋自在移動。

Clarks大中華地區及韓國總裁鄭正順也親臨發表會現場，宣布Clarks重返台灣鞋履市場，並表示亞太鞋類市場成長力道強勁，是Clarks的重心市場。未來將交由台灣區代理展路股份有限公司延續品牌精神以及銷售業務，展路股份有限公司副總經理王馥蕙表示：「展路很榮幸能在今年開始代理Clarks這個品牌。我們將積極布局台灣市場，並和Clarks全球策略同步，帶著全新品牌形象及更多元的產品線，陪伴消費者一起『隨心生活』。

吳慷仁熱愛「步行」放鬆身心

在創造自然舒適的行走體驗，Clarks除了打造因應不同生活型態的舒適鞋履之外，更主張消費者應聽從內心，找到心之所向，進而好好生活，因此今年提出「#我的隨心生活」品牌主張，並致力成為過程中的最佳支撐。金鐘影帝吳慷仁在發表會現場更表示認同「隨心生活」的主張，工作之餘以及在國外旅行時，熱愛以徒步的方式在城市中移動穿梭，透露走路是脫離角色、回歸自己的一種方式，常常在結束工作後花上幾十分鐘走一段路再去搭交通工具。

積極在台展店21家   有感落實「隨心生活」

Clarks也同步宣布將從價格、通路、以及產品線三個面向，有感實踐「隨心生活」品牌主張。因應Clarks全球品牌年輕化定位，將同步其他市場價格策略調降20至30%，預計有八成的鞋款定價落在新台幣6,000元以內，提供消費者更親近入手的價格。Clarks也同步在台落地全球一致化的店裝形象，優化消費者購買體驗。多家直營店面預計將於五、六月陸續開幕並整裝完畢，含各大百貨、經銷夥伴店面，目標在年底拓展至21家，落實隨心生活新主張。

足底自然步態
靈感採自Clarks ORIGINALS三瓣鞋獨創的特殊鞋底三段式切割開槽設計，符合人體自然行走原理，提供人體在行走或跳躍時，腳底更為自然的彎曲能力。外底使用EVA結合橡膠，輕量同時耐磨。
 
裸足舒適空間
Clarks以提供舒適鞋內空間聞名，TriActive Knit不僅在鞋楦蹠骨加寬設計，更採鞋口襪套及無內裡設計，降低鞋內摩擦感，創造接近裸足的原始觸感。
 
夏日輕薄配色
春夏更以輕巧透氣為主導，在鞋面設計上以織面拼接皮料，提供輕盈包覆感且不失自然挺度。男款更搭載Ortholite®鞋墊，在炎炎夏日提供透氣、吸濕排汗、抗菌以及緩震的四大效果。配色靈感源於季節的沙色、石色、海洋色，展現夏日清新活力卻不失穩重的感覺。
 
Clarks也推出相呼應的女性款式TriAmelia，外型上同樣突破一般休閒運動鞋的沉悶造型，鞋帶特殊巧思的包裹設計，充滿活力和玩味態度。

吳慷仁下戲後的首選伴履

「過生活，就是像普通人一樣走路、搭捷運」，下戲後的吳慷仁不只愛走路，旅行時更愛靠雙腳走遍世界。除了透露因步調蠻快，鮮少被路人認出之外，更分享只要找到一雙舒適的鞋，便會好好穿它一陣子不會換，可以穿著它工作、旅遊，甚至走很久的路。

從十幾歲即擁有第一雙Clarks經典款式袋鼠鞋的吳慷仁表示，從第一次看到Clarks休閒鞋系列TriActive Knit三瓣鞋便興起以英倫正式結合休閒時尚的穿搭靈感，今天也以一襲率性西裝混搭牛仔褲，帥氣展現出都會運動感。

關於Clarks®

百年英倫制鞋世家Clarks，創立於1825年的英格蘭西南部的薩默賽特郡（Somerset）。近200年來，Clarks始終秉持精湛的制鞋工藝與英倫時尚精神，不斷設計製造出多種鞋款以吸引更廣泛的人群。同時，Clarks在科技創新和生產明星鞋款方面有著豐富的經驗，並結合多項專利科技，始終堅持高品質的服務，致力於為消費者提供舒適的鞋履穿著體驗。

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資料來源／Clarks
責任編輯／妞妞

26歲林小姐的生活作息日夜顛倒，加上她追求美白，出門必擦防曬乳，還會以計程車代步，甚至連用餐都仰賴外送平台，深怕曬到太陽。長期下來，體內維生素D濃度已經低至1.9奈克／毫升（建議值為≥30奈克／毫升），導致身體慢性發炎嚴重，也患有如過敏性鼻炎、帶狀皰疹等自體免疫疾病。

維生素D是人體重要的營養素之一，若長期不足或缺乏，可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統，甚至會增加罹患各類疾病風險，諸如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等，這些疾病都與維生素D不足或缺乏有關。

國人近9成維生素D異常

聯安診所自2015～2022年間，統計8年資料共125292筆數據進行分析。研究發現，高達8成7的民眾皆維生素D不足或缺乏，等於每10人中，幾乎就有近9人維生素D異常。

聯安預防醫學機構總院長鄭乃源進一步以性別分析，發現男性有將近8成5維生素D異常，女性更有將近9成未達建議值，推測是因為女性追求美白、防曬，又沒有額外補充的習慣。其中，又以21～30歲的年輕人為異常之冠，高達9成3不足或缺乏，推測可能與近幾年外送文化發達、室內娛樂盛行有關。

缺乏陽光、保健食品難補充維生素D

為什麼國人維生素D數值普遍未達建議值？鄭乃源分析，最主要是因為身體每日消耗維生素D ，但日常飲食只能補充身體所需的5%～10%，而日曬也僅能補充所需的50%，若想要避免維生素D異常，還是應視情況補充保健食品，才能讓體內維生素D維持建議濃度。

鄭乃源補充，維生素D不足或缺乏的情況可以說各國皆然。以美國為例，美國訂定維生素D標準較台灣寬鬆，低於20奈克／毫升才算異常，卻仍有高達42%者未達建議值，尤其皮膚黝黑者，統計數據更高，非裔美國人有將近82%缺乏。另外，即使是陽光照射充足的熱帶地區也有缺乏的現象，一項夏威夷的研究顯示，喜愛戶外運動的衝浪者，也仍有過半的民眾有缺乏情形。

4招補充維生素D

由於維生素D不足或缺乏狀況嚴重，因此各國相當重視其對健康的影響，而以預防醫學的角度來看，維生素D未達建議值，與各類疾病風險息息相關。鄭乃源呼籲，若民眾有不足或缺乏狀況，應盡早補充，降低潛在的健康風險因子。

鄭乃源建議，想有效補充維生素D其實並不難，可把握以下原則：

1.適當日照：陽光是轉換維生素D的重要來源，要留意曝曬時間，建議於每日10:00～14:00，曬至少10～15分鐘，且最好避開正中午的陽光，避免曬傷，並注意玻璃、衣物、防曬乳等物質阻擋，全身至少要有40%的肌膚沐浴在陽光下才能有效補充。

2.多攝取富含維生素D的食物：推薦的「陽光」食物分別是黑木耳、鮭魚、秋刀魚、乾香菇、鯖魚、鴨肉、新鮮香菇、豬肝。

3.適量補充保健食品：推薦選擇D3形式的維生素D保健食品，也可選擇添加維生素K的複方劑型，有助鈣質吸收、強化骨骼。

4.定期檢測：除了每年健檢時建議將維生素D檢測納入自身健檢項目中外，也建議有定期補充維生素D保健食品者，每3～6個月進行回測，才能第一線掌握身體健康狀況，了解補充成效。

鄭乃源提醒，儘管日照為維生素D的重要來源，然而多數民眾的工作場域都在室內，難以曬到太陽，加之從飲食獲得的補充有限，因此想要避免維生素D不足或缺乏，還是應視情況補充足夠劑量的保健食品。最重要的是要有健康意識，正視自身狀況並積極調整，才能避免疾病，進而更健康。

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本文獲優活健康網授權轉載。

原文：每天曬太陽也可能「維生素D不足」？醫建議「4招補足」防慢性發炎

 

致力於耐力型賽事安全和運動公益的社會企業「醫護鐵人」與上櫃公司邑昇實業旗下電動輔助自行車品牌DOSUN，廣邀高雄各大運動社團和品牌商，以公益講座形式於6/10開辦首場零收費公益講座。

活動現場除了來自國立成功大學體育健康與休閒研究所林麗娟教授分享兒童體育對身心發展的影響及丸鐵教練徐培嚴分享傳承-7到15歲小鐵人訓練之態度養成等講座外，更安排DOSUN電輔車及昇陽自行車所代理的小鐵人自行車免費試乘暢遊西子灣活動，讓參加的民眾不僅獲得專業運動知識更能親身參與，系列公益講座活動將從6月持續至9月，歡迎民眾踴躍參與。

在6月10日的活動啟動大會上，來自政界、產業界、學界及各大運動社團的名人齊聚一堂。高雄市運動發展局侯尊堯局長表示，這次的公益講座將有助於普及健康的運動文化，並強調運動對身心健康的重要性。

超馬立委趙天麟服務處副執行長鄭瑞竹提到壽山與西子灣為極佳的天然運動場域，位於樞紐位置的醫護鐵人總部能整合各界資源帶動市民一起運動實在難能可貴．DOSUN高雄體驗館店長林岑伊則表示，這次活動不僅為小鐵人設計外更讓參與的大人感受不同的騎乘體驗，用另一種方式陪伴小鐵人一起運動。季洋咖啡連鎖集團執行長陳政介則親自率領旗下員工參與課程，用實際行動促進員工身心健康。

醫護鐵人創辦人陳彥良表示，本系列零收費公益運動講座系列將涵蓋多元化的課程，並邀請業界專家和講師分享專業知識且單車誌響應本活動凡報名參加者到場贈送當期單車誌雜誌一本。

以下為課程內容和授課單位及講師：

1.諾壯BCAA創辦人 陳宣佑：長距離運動如何補給？怎麼吃才能保持良好體態？

2.醫護鐵人創辦人 陳彥良：XTERRA越野鐵人三項攻略（KS伸縮坐管及各項新手入門技巧）

3.高雄市自行車運動推廣協會(KCP)專任講師 李志聰：如何賞析單車賽事 (環法賽的分享)。

4.DOSUN暨鐵人三項總裁判長 黃興隆：鐵人三項安全保命秘笈與賽事規則分享

5.步輪不累鐵人團團長暨步輪鐵人運動休閒協會創會會長 嚴浩銘：從素人邁向超級鐵人之路

6.NEW HOPE BIKEFITTING創辦人暨捷亞聖單車店長 曾國誌：自行車調整設定fitting

運動好Chill醫護鐵人全球總部暨DOSUN體驗館公益講座活動，將為民眾提供豐富的運動知識和技巧，希望能在推動運動風氣的同時，也關注全年齡的身心健康。讓我們攜手共襄盛舉，攜手推動健康的運動文化。

有興趣參加的民眾可透過以下海報內QR code或網址進行報名

 

資訊提供／醫護鐵人

責任編輯／林彥甫