正如火如荼進行的東京奧運會不僅是各運動大國激烈競爭的場域,也是展現「運動科學」實力的重要舞臺。台灣由國家訓練中心邀集國內運動科學及運動醫學專家組成運動科學小組,整合國內各主要大學運科研究團隊及國訓中心運科處資源,應用運動科學協助選手減少運動傷害以提升競技表現,往奪牌目標邁進。中華男子射箭代表隊甫為中華隊奪得銀牌,總召集人相子元教授表示: 射擊與射箭運動較不受體型限制,是台灣優勢運動項目,希望能妥善運用運動科學資源達成奪牌目標。
運動科學小組由國立台灣師範大學運動競技學系研究講座教授相子元擔任總召集人。他提到,運動科學團隊在幕後默默幫助我國參加奧運會的教練及選手,依照各代表隊訓練與競賽需求,提供相關運動科學與醫學防護的支援;國訓中心的運動科學小組主要聚焦在奪金聲望高的選手上,給予最高等級的運科支援,以專案團隊的運作模式,協助各運動代表隊積極備戰東京奧運。國訓中心內設之運動科學處亦提供完整到位的運科即時服務,扮演好教練與選手背後的支柱,提升我國競技運動實力,達成奪牌目標。此外,科技部也籌組「精準科研計畫」,結合科學與科技的方法來幫助重點運動項目之選手,並開發更多創新之科技設備,為下一屆奧運作準備。
運科支援涵蓋相當廣,包涵生理體能、生物力學、運動心理、營養生化、醫學防護、運動資訊等等。相子元表示:「在執行運科工作時,必須先整合規劃後再同步實施,根據客觀量化的科學數據,找出各單項及選手的訓練需求,定期監控選手表現並彈性修正運科支援內容,才能發揮最大的功效」。
以射擊及射箭這兩項需要穩定性及高技巧性的運動項目為例,運動科學小組整合了運動心理及生物力學領域,提供代表隊選手完整的心理技能訓練,提高選手抗壓性及專注力,擬定賽前心理計劃及比賽之專注計劃,亦針對瞄準的穩定性,從生物力學角度進行射擊及射箭專項技術診斷,透過量化分析與即時回饋,提供瞄準技術力學指標作為技術調整之依據;利用瞄準分析訓練系統,更有利於控制好晃動規律,增加穩定性,延長穩定期。
相子元表示,射擊與射箭運動較不受體型限制,非常適合亞洲國家發展,也是台灣優勢運動項目,希望射擊與射箭代表隊能妥善運用運動科學資源,在奧運期間將身心調整至最佳狀態,達成奪牌目標。
另外,舉重也是台灣奧運代表隊重點金庫之一,相子元在多年前即針對舉重隊需求,開發舉重即時技術回饋系統,協助舉重隊在2016年里約奧運摘金。這兩年更進一步結合科技部「精準科研計畫」舉重運科團隊,利用影像分析技術及人工智慧開發出智慧型槓鈴軌跡追蹤系統,應用於舉重隊日常訓練,不僅可協助教練針對選手動作進行修正,亦可藉由量化參數與軌跡變化作為預防訓練傷害的重要指標;其中槓鈴移動軌跡的辨識,可透過電腦運算即時呈現軌跡與數據,也可直接在手機上即時顯示,希望舉重隊能在運動科學團隊的支援下,確實發揮訓練績效,在東京為我國延續奧運奪金戰績。
國訓中心內設的運動科學處自 2016 年起,開始擴大後勤支援團隊,進駐碩博士級的生物力學、體能訓練、運動防護、物理治療、運動心理、運動營養等專業人員,已逐漸成為支援國家代表隊運科主要人力,為了落實運科支援工作,近年來國訓中心運科處安排運科人員長期隨隊,依據教練需求進行例行性之運科檢測與評估,整理出選手身體狀況資料,提供教練在擬定與修改訓練計畫的參考依據。 近年台灣在重要國際運動賽會獲得佳績,如 2017 年台北世大運、2018 年雅加達亞運,運動科學皆扮演重要關鍵角色,希望台灣奧運健兒在運動科學團隊支援下發揮訓練績效,全力在 2020 東京奧運上發光發熱,展現台灣競技與運動科學實力。
運動科學小組召集人相子元教授主修生物力學,美國賓州州立大學機械工程博士,因熱愛運動,在美國即從事運動醫學博士後研究,自 1994 年返台後第一份工作便是國訓中心運動科學研究員,之後轉任教職。其研究曾多次榮獲行政院體委會及教育部運動科學研究獎勵,也是國內第一位以運動科學專業獲得科技部傑出研究獎的學者,在運動科學應用於競技訓練及運動產業上,是國內首屈一指的專家。
資料來源/國立臺灣師範大學
責任編輯/Dama
台灣保險業創舉!國內首創的「外溢保單」已經上路,業者祭出好康,不但保單成立就送心率錶,而且只要每天走路步數達標,平均每天步數超過9,000步就可獲得健康管理保險回饋金,投保一舉兩得!
國內壽險業者台灣人壽今(1)日宣布起開賣「步步盈保單」,為市場首張連結健康管理的外溢保單。保戶投保後,只要過了10天契約撤銷期,就可免費獲得1支高規格EPSON PULSENSE PS600心律運動表(目前定價7,690元),可自動傳輸走路步數,保戶戴上後即可每天計步。
台灣人壽表示,「台灣人壽步步盈重大疾病終身保險」為第一張連結健康手錶計步的外溢保單。保戶只要在繳費期間持續每天走路運動,每一保單年度成功傳輸步行次數超過180天,且最高180天之平均每天步行次數超過9,000步就能享有健康管理回饋保險金,最高可達4%保費,回饋時間最長19年。步步盈保單去(2016)年9月即率先同業第一家送審並於去年底核准通過,開賣後將吸引平日有走路或跑步運動習慣的成年人,帶動自我健康管理的風氣。
「台灣人壽步步盈重大疾病終身保險」結合智慧型穿戴的健康管理概念,利用「健康手錶(環)」計步,保戶投保步步盈保單,只要過了契撤期就能擁有高規格EPSON PULSENSE PS600心律運動錶,自動傳輸保戶每日走路步數,最高可領回長達19年的健康管理回饋保險金。
前金管會主委丁克華去年就任時受到手機遊戲寶可夢啟發,他看到玩家為了抓寶,令宅男宅女們不得不邁出家門,就連他兒子也不例外,無形中得到運動健身的好處,於是他鼓勵保險業者多推具有「外溢效果」的保單,誘使民眾養成運動習慣。去年消息發布後,立即得到保險業者迴響,金管會目前已核准兩張連結健康管理的外溢保單,除台壽的「步步盈」重大疾病終身險之外,富邦人壽的「天行健定期健康保險」也於1月獲准,將擇期開賣。此兩張保單均以「健康管理」為主,也都藉由連結穿戴裝置來計算保險回饋金,希望吸引更多成年人養成運動習慣,從而帶動自我健康管理的風氣。
台灣人壽總經理林欽淼表示,政府為提升國人對於健康管理的重視,鼓勵保險業者研發具外溢效果之健康管理保險商品,透過消費者之自主健康管理與保險商品之結合,由保險公司提供健康管理回饋保險金、保費折減或提高保障,鼓勵被保險人持續運動或接觸健康飲食,降低罹病風險,以達到事前預防之效益,除可增進國人身體健康、間接減少整體社會之醫療支出及保險公司理賠支出,並可帶動相關產業發展等,對整體社會有所幫助。台灣人壽於去年領先送審第一張連結健康手錶的外溢保單,並成為獲准通過的第一家壽險公司。
富邦人壽比台壽晚送件,因此今年初才獲准,兩家公司連結健康手錶的保單類型相同,但保障期間不同。台壽是以7項重大疾病終身保險結合現金回饋,而富邦人壽則是以20年期7項重大疾病險結合隔年保費減免。健康手錶(環)的部分,台壽是搭配保單免費贈送,而富邦人壽則表示目前尚未決定品牌型號,未來也將由保戶自行購買使用。
台壽的「步步盈保單」,保戶於繳費期間各保單年度內最高步數180天中,平均有9000步以上,隔年保單便可享有2%保費的健康管理回饋保險金;若平均步數有1萬2千步以上,則享有4%保費的健康管理回饋保險金,如果保戶採自動轉帳扣繳保費,還有1%折扣,最高可享有相當於5%費率折扣。
台壽表示,若保戶每天上下班從捷運站步行回家,加上辦公室內步行,平均每天應可走到6000步。想賺到回饋金的保戶,不妨多增加走路次數,例如提早一個公車站或捷運站下車,每天走到9000步並非難事。
資料來源:台灣人壽、聯合報、中國時報