羽球教練黃嘉欣曾是中華民國羽球國手，也是國內知名的女單好手，身為甲組選手的她，在世界排名最高擁有前四十名，目前雖已退役，但是退役後轉職業界教練，擁有長達七年豐富的羽球教學經驗，最著名的球技特色是快速及高隱蔽性的切球。目前黃嘉欣教練已擔任兩年台灣大學醫學院羽球院隊的指導教練。黃嘉欣教練最受人注目的一項成績，就是自2004年之後到2015年十年以來，擁有全國排名賽女單連霸紀錄保持者， 成就非凡。

Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」邀請羽球女單好手黃嘉欣來到節目直播，分享轉職成為羽球教練的心得。聽聽黃嘉欣如何把一身好功夫傳承下去，讓對羽球運動的愛好者可以持續保有熱誠。而在面對學生時，黃嘉欣的教練身份又將會如何扮演，讓學生的功力大增？粉絲想要更加深入了解羽球運動的專業知識，都可以在粉絲團底下留言，黃嘉欣教練將會在線上即時回覆。歡迎請鎖定10月24日週三中午12:45Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」粉絲團。粉絲團節目連結： https://pse.is/BFZWT

驚奇男雙蘇敬恒廖敏竣   意外扳倒世界冠軍

本週Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」專訪人物為驚奇男雙蘇敬恒及廖敏竣，倆人今年在賽場上展現「驚奇之旅」。蘇敬恒和廖敏竣倆人相繼在全英賽上相繼面對中國及印尼世錦賽冠軍，而順利闖關成功，大爆冷門。在專訪節目中，蘇敬恒和廖敏竣倆人特別表示「在面對劉成與張楠時，沒有太多的想法，只能放鬆心情盡力衝擊對方，在場上好好享受著這場比賽」。

不過蘇敬恒和廖敏竣倆人有透露，因為世界羽球總會(Badminton World Federation，BWF)去年底修改發球高度限制115公分以下，他們倆人在參加全英賽之前，已經在德國的比賽中先適應了這個新規則，蘇敬恒和廖敏竣倆人表示這或許是他們獲勝的原因。蘇敬恒也開玩笑的說「因為新的發球規則，讓他的身高成為在場上發球的一個優勢」。

節目中有詢問倆人羽球運動有什麼吸引人的地方？蘇敬恒表示因為家裡原本就是開設羽球館的，從爺爺奶奶開始就很愛打羽球，所以從小就常常在羽球館內活動，在耳儒目染之下漸漸地打上選手之路；而廖敏竣則是在小時候和家人一起打羽球，雖然起步比較晚，但是也是打出興趣來，所以之後步入羽球選手的行列，展現熱愛羽球的熱情。運動員往往都是在場上有了成績才會受到注目，蘇敬恒和廖敏竣倆人經過非常堅辛努力才展現才能，想知道他們倆一路走來有多少的淚水？詳情請鎖定10月24日週三中午12:30Bonny-live波力動活網的「主播的運動週記」粉絲團。粉絲團節目連結：https://pse.is/BCG7Q

Bonny LIVE 波力動活網   線上直播訪運動經典名人

Bonny-live波力動活網致力於推廣運動生態圈，目前製作的專訪直播節目「主播的運動週記」，去年12月開播以來，陸續專訪了多位經典名人，包括籃壇傳奇周俊三教練，籃壇一姊錢薇娟，羽球男雙盧敬堯、楊博涵，以及鐵人小安室林昱綺。在「主播的運動週記」粉絲團，這些運動名人暢談自己的心路歷程，和網友直播互動，同時，也有許多有趣的精彩花絮，展現親和逗趣的一面。

另外為延續推廣運動生態圈，Bonny-live波力動活網新製作直播節目「運動知識家」，將在「Bonny LIVE羽球 FB」粉絲團直播節中與運動愛好者分享運動小知識，陸續邀請運動員解說各專業的單項運動基礎知識，以及不為人知的冷知識，讓民眾更加深入了解運動場下的不為人知的一面。節目預告連結：http://pcse.pw/7ZMYU

未來Bonny-live波力動活網將持續邀請更多的運動經典名人，來到「主播的運動週記」節目現場，進行直播互動與深度訪談，提供給對於運動有興趣的朋友，兼具深度與趣味的內容，同時間也進行運動知識的推廣，並廣邀名人與運動迷，攜手來推廣運動生態圈的理念，一起為台灣的體育環境盡一份心力。精彩的專訪內容，請持續鎖定Bonny LIVE 波力動活網的「主播的運動週記」粉絲團及「Bonny LIVE羽球 FB」粉絲團。

資料來源／波力雲羽集
責任編輯／妞妞

富邦悍將與大魯閣棒壘球打擊場於日前進行合作發布會，富邦悍將領隊蔡承儒、大魯閣集團策略長謝國棟攜手對外宣布本次合作消息，雙方在會中以交換會員卡象徵雙方緊密合作，並由大魯閣集團策略長謝國棟將印有「Rising North」之球棒致贈給富邦悍將領隊蔡承儒，期許富邦悍將在北部地區能揮出完美一擊！大魯閣集團策略長謝國棟也期待未來雙方透過資源共享，發揮最大效益，讓大魯閣能成為悍將球迷們在大台北的第二個家！

店裝全新改裝 球迷大呼過癮

大魯閣此次為打造富邦悍將球迷的第二個家，特別將所屬新北市之兩場館（新莊館及汐止館）進行店頭改裝，以富邦悍將球隊主色系作為包裝，搭配各球道明星球員肖像布置，另外場館中不定時撥放球隊主題曲，讓進館的球迷朋友們有耳目一新的視覺饗宴。現場參與球迷也大讚，進入球館彷彿像進入了主場一樣讓人舒服自在。

推出專屬活動滿足球迷

大魯閣於改裝開幕期間，更推出專屬小贈品要送給喜愛富邦悍將的球迷朋友們，即日只要加入大魯閣會員或購買指定富邦悍將套餐，筆記本及悠遊卡貼等週邊小贈品就讓球迷們帶回家收藏！另外也於發布會中宣布下半季將有至少三場以上球迷活動，讓球迷們除了進場欣賞精湛球技外，也有機會與球員近距離互動！

林益全與陳凱倫擔任一日店長

大魯閣另邀請看板球星林益全及陳凱倫擔任一日店長，兩人輕鬆自然的互動逗得現場笑聲不斷，並邀請現場球迷一同參與一日店長對抗賽，與富邦悍將球員及Fubon Angels一起遊玩館內設施，陪伴球迷渡過歡樂時光。

資料來源／基創實業
責任編輯／David

一般來說，網球握拍法的種類有很多，則有六種是最常見的。許多網球選手在比賽中經常為了回擊不同的來球並將握拍法做些微整，則握拍的方式會直接影響球員在各個位置擊球時拍面的角度，也就是擊球後所造成的結果，對初學者來說學習正確的握拍法，可以更快掌握網球的技巧以及減少運動傷害的發生。

 1  大陸式握拍法 The Continental Grip

大陸式握拍法又稱為英國式握拍法，這種握拍法是先將球拍側放並讓拍面與地面垂直，然後由球拍的正上方像是要握住鐵鎚般地直接滑到握柄握住，故英國式握拍法又名鐵鎚式握拍法，這種握拍法廣泛地流行於歐洲，因為握法亦類似於菜刀的握法，又通稱為菜刀式握拍法。大陸式握拍法因為正、反手不需要轉換握拍，所以可以很快地作出反應，通常適用於已經對網球很進階的球員來發球、截擊或是高壓殺球所使用的握法。

 2  東方式握拍法 The Eastern Grip

東方式握拍法起源於美國東部地區，適合在身體腰部高度的位置擊球，由於東方式正手握拍法拍面與手掌掌面一致，非常容易控制拍面，因此廣受教練採用來指導初學者來做使用。

 3  半西方式握拍法 The Semi-Western Grip

半西方式握拍法是介於東方式握拍法與西方式握拍法之間，這種握拍法比東方式握拍法更適合回擊高於腰部的來球，且較西方式握拍法更具攻擊性，因此兼具了東方式握拍法的力量與西方式握拍法易於上旋之特性，在職業網球巡迴賽中，許多底線力量型選手多採用這種握拍法來比賽。

 4  ​西方式握拍法 The Western Grip

西方式握拍法起源於美國西部的加州硬地球場，使用西方式握拍擊球，會讓球著地後彈跳得較高，而西方式握拍法拍面微微朝下，較適合揮擊彈跳高於腰部以上的來球，且易於加強擊球的上旋效果。

 5  ​超西方式握拍法 The Extreme Western Grip

超西方式握拍法是一種難度較高的握拍法，這種握拍法必須以極大的力量從球的底部向上和向前打出，因而可以打出又高又強有力的上旋球，令對手停留在底線以外， 是在紅土場地的首選握法，其最具代表性的網球人物就是前球王西班牙蠻牛拉斐爾·納達爾（Rafael Nadal）。

 6  ​雙手反手握拍法 The double-handed backhand

在西元1970年以前，幾乎所有網球選手都採用單手反拍方式擊球，到現在，此種握拍法非常適合兒童或是初學者以及力量較為不足的女性初學者來做使用，因為其握拍法較為簡單，而且可以擊出較單手反手拍有威力的球。

資料來源：崑山科技大學體育室