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智能啞鈴讓一個人的訓練也能堅持玩下去
2019-02-15
放完長假，連續吃了幾天的大餐後，你是否開始懊惱著如何剷除身上多餘的肥油呢？在你要開始進行這項鏟油大計之前，要先知道如何有效率的消滅它，順便增加肌肉量，打造成易瘦體質！一般而言，想要更有效率的進行增肌與減脂，最好的方式就是將有氧運動與無氧運動交叉進行訓練，這也就是很多人加入健身房參加團體課程的關鍵因素。如果你沒有時間去健身房，或想利用較少的預算時，那該怎麼辦呢？別擔心！生活在科技無所不在的年代，科技業者推出了一款讓你不上健身房也能勤練出緊實線條的全新智能啞鈴，這個結合影片、社群APP的啞鈴提供兼俱健身及遊戲闖關的娛樂快感，只要利用它人人都可以培養出居家健身及自主訓練的好習慣。
採用多樣化的影片教學APP，將完美結合重量訓練與有氧運動的特點，讓你在家也能輕鬆燃脂UP！UP！
健身最基礎的訓練器材
啞鈴這個健身房最常看到的健身器材，是古希臘跳遠競賽中一種為了能增加反作用力而設計的手握式器材，發展至今就演變為一種舉重及負重式訓練的基本工具。早期啞鈴的設計與鈴相似但因為不能發出聲音，因此，被稱做「啞」鈴在英文上也使用「dumb」和「bell」所組成，最初是由10磅以下的石頭或金屬所組成，接著演變為中間採用橫向手柄加上兩端圓盤形的金屬片，可隨著訓練強度來調節負重。雖然，啞鈴能進行全身各種肌肉的鍛鍊動作，例如：胸大肌、肱三頭肌、肱二頭肌、背部肌群、三角肌、臀大肌以及大腿肌群的訓練等等，但對於許多人來說它就是一種枯燥又乏味的健身器材。
啞鈴這個健身房最常看到的健身器材，確也是最枯燥無味的訓練工具。
有氧舞蹈能加強燃脂效率
只要提到「減脂」這兩個字，大家都會想到有氧運動(Aerobic Exercise)！所謂的有氧運動，就是在運動中可以啟動我們身體有氧能量系統的運動，例如慢跑、跳繩、游泳與有氧舞蹈等等的運動項目，都是我們常見的有氧運動，並根據美國運動醫學會將有氧運動的種類大致分為這三種：1.運動過程中還能正常說話的輕鬆有氧，常見的有散步、慢跑與快走；2.在運動的過程中會有點微喘的有氧運動，常見的有有氧舞蹈、划船與快跑；3.在運動過程中幾乎完全不能說話的有氧運動，常見的有飛輪、籃球與衝刺跑。然而，想要讓燃脂效率達到最好，你就必須要進行超過三十分鐘以上及心跳率在最高心跳率的60%～80%之間的中低度有氧運動，其中又以能搭配音樂節奏與肢體動作的有氧舞蹈最受到歡迎。
在最高心跳率60%～80%之間的中低度有氧舞蹈，是燃脂效率最好的運動項目。
隨身私人教練隨時安排專屬課程 讓燃脂更UP！ UP！
想要將重量訓練結合有氧運動來增加燃脂效率，但卻無法上健身房也沒時間請健身教練的你，現在有了新的選擇! 「Move It Beat 智能啞鈴」，是一款透過科技裝置、網絡服務及社群互動所結合的運動產品。不論是以健身減重為目的，或是闖關挑戰、與朋友一起進行健身遊戲為樂，這個己經開發出一系列兼俱重量及有氧健身的課程，提供了沉浸式且相當有效的健身體驗。 Move It Beat 智能啞鈴採用流線外型設計及0.5kg的重量規格，再搭配上時尚感十足的馬卡龍配色；並內崁動作感應器來偵測出使用者的動作精準度，感應器上有LED顯示，模塊可拆卸替換。感應器在運動時收集相關數據傳送至專屬的「Move It APP」內，利用APP軟體所設定的身高、體重、年齡與健身目標，規劃並分析紀錄每次的訓練課程與消耗的卡路里。使用時，除了以破關方式增加運動強度的影片課程外，還能安排出專屬於你的運動訓練，猶如一位專屬的私人教練隨行在側，讓燃脂效率更加UP！ UP！
台灣首款採用流線外型搭配上馬卡龍配色的「Move It Beat 智能啞鈴」，展現出絕佳時尚運動風格。
這款由科技業者所推出的智能啞鈴，將結合多樣化的影片APP與遊戲闖關的娛樂性功能，讓你在家也能享受健身運動的絕佳樂趣。
利用專屬的APP軟體設定自己的身高、體重、年齡與健身目標後，就能精準的規劃並分析紀錄你每次的訓練課程與消耗的卡路里，適時的安排出專屬於你的運動訓練菜單。
Move It內建多樣化的訓練課程選擇 怎麼玩都不膩！
大家都知道在運動的過程中，最害怕的就是那一成不變的課程內容！ Move It 也特別注意到這點，因此，在這專屬的APP軟體裡內建有基礎入門、爆汗甩脂、腹肌轟炸、Tabata、爵士舞蹈、body Attack以及Hip Hop等多樣化的課程，除此之外還有VIP專屬進階的Locking、抖音神曲、雷鬼、拉丁與激情啦啦隊等課程，搭配動感熱門的音樂和專業健身教練的示範動作，除了動作要精準之外，還要能跟上音樂節拍與律動感，並採用如同遊戲機的設計概念，在每個課程結束後會在螢幕上顯示得分及消耗的卡路里，在經由累積得分來破解全新的遊戲關卡，另外，還能透過APP內建的呼朋引伴功能，號召好友們一同運動比賽積分，這將有別於以往枯燥無味的傳統運動模式，讓你的身材每天在玩遊戲中越來越緊實。
Move It 專屬的APP將內建多樣化的運動課程，讓你就算每天玩也玩不膩！
除了多樣化的運動課程外，還能隨時線上糾團與好友一同PK分數，讓健身運動變的更加有樂趣。
台灣獨家專屬12個月VIP會員資格 體驗更多進階課程
己在全球熱賣的「Move It Beat 智能啞鈴」由好玩國際代理，推出的台灣區專屬版本於購買時另附上VIP 會員卡卡號，只要在手機Move It APP內登錄台灣區專屬版本會員卡號之後，可以享有12個月的VIP會員權利，直接開通其他海外版本啟用時未開啟的「VIP專屬進階課程」，讓你體驗更多元及專業的運動健身課程。
台灣區專屬版本將享有獨家12個月VIP會員資格，讓你搶先體驗更多更專業的運動訓練課程內容。
智能啞鈴初體驗
這款0.5kg重的智能啞鈴，一握在手上只見小巧玲瓏的時尚造型，並不覺得特別的沉重；然而，在經過長時間舉著小啞鈴跳健身操之後，會發現非常容易帶到頸部的斜方肌群，因此，這次特地選擇引進最適合大多數人的0.5kg啞鈴重量，讓你能學習如何正確使用發力肌群與良好的肌肉感受度之外，也能避免因為借力與慣性動作所造成的運動傷害。
Move It Beat 智能啞鈴上的動作感應器，利用低功率藍芽把個人的運動的數據與手機同步，加上6軸的感應器軌跡描繪算法優化了數據收集的精確性，當手持啞鈴鍛煉的動作，變成數據傳輸到手機APP後，就可以準確檢測動作的標準度，和音樂的同步性，然後經由兩者數據的結合，每跳對一個動作，螢幕上會閃現”Perfect”、“Great”等鼓勵的口號，左下角還會同步累計分數，藉此直觀的評估每一次的運動成效，讓自己一步步的接近健身及瘦身的目標。不過，若是音樂節拍沒踩准、動作沒做到位，不但得不到鼓勵的口號，分數也不再增加。當然，找三兩朋友一起加入PK，猶如行動版跳舞機，也是經典玩法: 除了根據顯示的評分比「戰績」，還要比姿勢，比肌力，比臨場反應，一同激發運動鬪志及趣味性。
「Move It APP」還會提醒用戶按計劃進行鍛煉，把每一次的運動數據，同步到APP生成日、週、月的運動報表。這些詳盡的數據分析有助了解自己的體能消耗情況，讓健身的目標也變得更加明確。
忙碌的都巿人及年輕朋友們越來越注重健身，不論你是相當一部分為了健康還是身材而動，或是開始了卻沒能堅持下去的朋友，這一款智能啞鈴應該可以幫助你堅持下去。
台灣首款Move It Beat 智能啞鈴，共有三種配色可供選擇。
運動星球粉絲獨享優惠
點這買立刻省NT100
優惠期限：即日起至2019/3/31止
購買時輸入：SP100
Move It Beat 智能啞鈴
淨重 0.5kg
電池 180mha
額定電壓 DC5V
額定功率 66mW
充電輸出電壓 5V0.5A
充電時間 2H
建議售價 1790元
產品購買請洽總代理官網/FB粉專
相關教學課程請洽魔力有氧 間歇循環燃脂訓練營
電池 180mha
額定電壓 DC5V
額定功率 66mW
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9/9國民體育日 新北市運動中心免費開放體適能、游泳
2018-09-06
本周日（9月9日）是一年一度的國民體育日，趕快把握機會免費進運動中心動一動！因應教育部體育署舉辦的「運動99健康久久－國民體育日」，今年邁入第五年，全台國民運動中心與公立公共運動設施都動起來。新北市則大方祭出12座國民運動中心及運動公園、泰山及樹林體育園區，9月9日當天免費開放體適能中心及游泳館，還有專屬的驚喜好康，以及指定時間內課程優惠。
9/9國民體育日 新北市運動中心免費開放體適能、游泳
新北市政府體育處表示，近年隨著各座國民運動中心陸續啟用，推出多元的運動選擇搭配不定期優惠活動，越來越多民眾願意加入運動行列，享受運動帶來的樂趣。
新北市除了9月9日當天免費開放體適能中心及游泳池外，各中心還有專屬的優惠，包括土城及蘆洲運動中心提供免費體適能檢測並贈送精美小禮；板橋運動中心9月9日前指定武術課程只要99元、9月9日至10月9日指定飛輪課程也僅99元；樹林運動中心小小國民運動日－孩童球類體驗課程，9月9日當天報名即享體驗價150元；新五泰運動中心更是提供綜合球場、撞球、桌球、壁球等場地租借享9折優惠。詳情可上新北市各國民動中心官網及粉絲團查詢。
蘆洲國民運動中心5人制足球場
此外，9月9日全國的公立運動場館都有推出不同免費與優惠措施，另有全台14家私人場館也響應活動，在當天紛紛推出免費使用或優惠方案，詳情皆可在全國運動場館資訊網查詢。
9月9日當天全國各公立運動場館推出各種免費及優惠方案
資料來源／新北市體育處
責任編輯／Dama
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adidas BOOST™家族三款齊發 致敬BOOST™科技五週
2018-01-30
adidas 推出BOOST™五週年紀念系列鞋款，包含Energy BOOST OG經典復刻，Energy BOOST 第4代，以及UltraBOOST LTD全新配色版本，三款齊發，以最初發布的經典黑黃配色，致敬邁入五週年的BOOST™劃時代科技。從Energy BOOST到UltraBOOST，BOOST™家族結合美學與設計概念，承襲經典，並持續注入創新元素。
adidas BOOST™家族三款齊發 致敬BOOST™科技五週年
Energy BOOST OG復刻五年前推出搭載BOOST™的第一雙鞋款，重現Energy BOOST劃時代跑鞋初始的黑黃配色，此次復刻的版本除了必備的BOOST™中底外，更搭配TECHFIT鞋面及adiWEAR大底，為舒適度與耐用度加分。另一雙Energy BOOST第4代(2017)，此次也換上經典黑黃配色，並以鞋面的延展性、鞋側更穩定的包覆性，再加上馬牌輪胎大底的耐用度，全面提升整體的穿著體驗。
BOOST™鞋款家族中，超高人氣的UltraBOOST也推出全新配色，此雙UltraBOOST LTD純黑的鞋身，以鞋舌的黃色LOGO點綴，向五年前橫空出世的Energy BOOST致敬。此次Primeknit以嶄新紋路編織出反光的鞋面，與側邊同為反光材質的支撐片互異其趣，增添鞋款的視覺層次及質感。
