全球知名運動品牌 PUMA 旗下 STUDIO 絕美瑜珈專業服飾系列，自 2020 推出後旋即深受時下瑜珈女孩們喜愛，輕透、高彈力延展的機能性面料透過鏤空及高腰輪廓剪裁設計，內外兼具的真實力為女孩們提供完整包覆同時修飾身型曲線，零濾鏡的完美單品讓流行天后蔡依林也愛不釋手。2021 年，PUMA 持續推動瑜珈運動，結合實踐永續友善環境的企業理念，與其全球品牌代言人 Cara Delevingne 共同攜手開發，推出全新 PUMA EXHALE 高端瑜珈專業服飾系列，以永續環保為初衷，全系列使用回收寶特瓶再製環保聚酯纖維面料製成，結合 dryCELL 快乾科技與優雅羅紋細節高彈力貼合包覆，為瑜珈運動帶來超乎想像的輕盈無瑕親膚觸感。首季推出採用大地自然色系為主調，呼應 PUMA EXHALE 簡約美學風格設計，宛若與 Cara Delevingne 來場身、心、靈與大自然合而為一的淨化日光浴，藉由深吸、深吐的循環達到瑜珈運動美好舒適的高端境界。

2021 全新 PUMA EXHALE 高端瑜珈服飾系列，由國際超模 Cara Delevingne 擔任設計總監，與 PUMA 產品研發團隊共同打造，全系列以「Breathe Better」為設計衷旨，力求在身體、心靈、和環境上建立完美平衡，對 Cara Delevingne 來說，瑜珈不僅僅是一種練習，更是一種生活態度。對於 PUMA EXHALE 系列，Cara 除了灌注自身對瑜珈的熱愛與專業外，更希望能將她長期對環境永續發展的關心結合在商品開發上，PUMA EXHALE 全系列使用回收寶特瓶製成環保聚酯纖維布料，在生產過程中大幅減少水資源浪費，杜絕有害化學成份及染料製程，將對環境的破壞降到最低，力求實踐永續未來的理念與目標。PUMA EXHALE 首季以大地自然色系為主調，加入月亮陰晴圓缺的金色刺繡圖樣點綴，在每一個身體律動變化時，跟隨光線照射角度的不同輝映出獨有光芒，訴說著身體與環境共生的循環再生，透過瑜珈運動每一次的深吸、深吐中傾聽自己身體的美好變化。

PUMA EXHALE 首波推出多款高端瑜珈專業服飾商品：合身短版背心蘊含優雅羅紋細節，高彈力貼合包覆感受無暇親膚觸感，PUMA dryCELL 快乾科技能有效加速吸濕排汗，貼心置入透氣網眼插片，打造透氣、高涼爽的極致舒適實著感受。PUMA EXHALE 瑜珈緊身褲同樣採用舒適高質感羅紋面料，強調高彈力延展與高腰輪廓剪裁，強韌包覆完美修飾身型，而 PUMA EXHALE 立領開襟外套則力求簡約高雅的舒適風格，以日本和服為設計靈感的特殊剪裁更為瑜珈運動注入高端時尚感，同時也是 Cara 在此系列中最鍾愛的單品。

Breathe Better! 全系列 PUMA EXHALE 高端瑜珈服飾新品即將於 2 月 20 日限量抵台發售，一起跟著 Cara Delevingne 實踐永續友善環境，讓身體與大自然一起 深.呼.吸。

資料來源／PUMA

責任編輯／妞妞

修復瑜伽（Restorative yoga）又稱為靜瑜伽，它是一種充滿喜悅、溫和的且有深度治癒和冥想練習的瑜伽。修復瑜伽的功能在於減輕壓力、緊張感達到清淨身心的效果，並且幫助運作身體內的連接組織及內在系統，透過比較放鬆的體位法練習來恢復急躁、憂鬱的身心並且重拾健康的狀態。以下3種修復瑜伽，可以在睡前30分鐘來進行，幫助我們紓解壓力並且促進睡眠。

躺姿女神式 The Goddess

步驟1：躺在瑜伽墊上，將瑜伽枕墊高，放置在上半身的下面。

步驟2：將毛毯放置在臀部下，雙手放置在身體兩側，雙腳輕輕彎曲，腳掌面對腳掌。

步驟3：過程中要深深地呼吸、吐氣，靜置5-10分鐘。

腳靠枕頭 Legs on the Bolster

步驟1：躺在瑜伽墊上，將瑜伽枕或是枕頭放在腰下，雙手自然擺放在身體兩側。

步驟2：雙腳靠牆打直，或是找一張椅子或是將枕頭堆疊高，將小腿放置在上。

步驟3：過程中要深深地呼吸、吐氣，靜置5-10分鐘。

趴姿扭轉式 Prone Twist

步驟1：躺在瑜伽墊上，將瑜伽磚墊瑜珈枕下，瑜伽墊上鋪上一張毯子。

步驟2：將上半身側躺在瑜伽枕上，雙手自然擺在兩側。

步驟3：過程中要深深地呼吸、吐氣，靜置10-15分鐘。

資料來源／yogiapproved.com

責任編輯／妞妞

有看過前陣子網路瘋傳，泰國“Bungee Dance”課程的影片嗎？一群學員藉由彈性繩索的帶動，在空中翻來覆去的運動是不是讓你看得躍躍欲試？

現在，台灣也有自行研發的「高空舞躍」課程了！在其中，您能體驗穿越千年輕功的悟境(攀岩的樂趣)、進入敦煌飛仙的舞魂(飄舞的快感)，集動靜於空靈的禪界(身心淋漓的暢快)！

這種台灣獨有、由印樂國際瑜珈會館專門研發的「高空舞躍」工作坊就在台中，喜愛這種同時集結極限刺激與優雅美感的律動課程的朋友千萬不能錯過！

高空舞躍工作坊

日期、場次時間如下：
場次一 2017/1/7 （星期六）9:30-12:30 (剩餘名額：5)
場次二 2017/1/7 （星期六）14:00-17:00 (剩餘名額：6)
場次三 2017/1/8（星期日）9:30-12:30 (剩餘名額：5)
場次四 2017/1/8（星期日）14:00-17:00 (剩餘名額：3)

課程費用 4500元

報名專線 04-24728399 印樂瑜珈
歡迎來電洽詢或加Line詢問 ID: Leyoga

匯款資訊
戶名: 印樂國際瑜珈會館
土地銀行(代號005) 南屯分行
帳號：161001004798

費用皆未含稅
2016/12/31前取消課程，酌收15%手續費
2016/12/31後取消課程，恕不退款

名額非常有限，以匯款順序保留位置。
報名後請在2天之內匯款保留位子，逾期自動取消保留名額，恕不另行通知。

請注意: 匯款後恕不接受改變場次日期!!!

參加資格
對高空舞躍有興趣者 皆可參加!!!

師資團隊
Lolo
Sasha
Lulu
Connie

高空舞躍工作坊 by 印樂國際瑜珈會館

add 台中市南屯區向心南路752號B1 印樂瑜珈

fee 高空舞躍工作坊 4500元

tel 04-24728399 印樂瑜珈
歡迎來電洽詢或加Line詢問 ID: Leyoga

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