在仙境森林練椅子瑜珈 銀光計畫 x 知本老爺酒店推冬季限定瑜珈快閃教室

「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮與弘點全球顧問公司發起的「銀光計畫」，時隔一年再度前進台東知本國家森林遊樂區，此次應知本老爺酒店邀約，參與其「躍動台東」冬季運動主題企劃，作為「快閃瑜珈教室」系列首發課程，13 日在知本國家森林遊樂區進行，於滿山綠意環抱、腳底知本溪流水潺潺的景觀平台上，在陽光照拂、鳥語花香宛如仙境中，進行了一場暢快的森呼吸椅子瑜珈。

認同中高齡運動理念 知本老爺持續與銀光計畫合作

銀光計畫 2021 年推出「銀光列車」重陽節特別企劃活動，前往高雄、台東、台中、新北板橋、羅東等地推廣中高齡瑜珈運動。自 10 月重陽節啟動「銀光列車」系列活動，一直持續到 12 月底，歷時三個月、足跡遍及五座城市。

「銀光計畫巡迴台灣一圈之後，我們認為這些事情可以再繼續推廣，除了針對銀髮族的課程，後面還會有些規劃，例如中年大叔的運動，與我們『躍動台東』主題企劃有非常多相近之處，希望大家多多來台東從事戶外運動，同時結合觀光。今年冬天既然要安排這麼多課程，因次再度引進銀光計畫，在中高齡運動這方面繼續合作，明年則希望銀光計畫的大叔訓練營有機會在台東舉辦。」

知本老爺酒店在今年 11 月迎來 30 週年，規劃持續一整年的慶祝活動，包括與台東在地製酒品牌出力釀聯名合作，打造三十週年紀念酒禮盒「現釀 30」，也將於 11/29 周年慶當天進行開甕與賓客共飲。「從新歸林」則是另一個企劃，這 30 年來知本老爺酒店做為嘉賓來此創造美好回憶的完美配角，希望接下來 30 年還能扮演這樣的角色。「消費者來到台東所體驗的旅程，我們希望可以推陳出新，有點像盲旅的行程，事先完全不知道下一個旅程會到哪裡，用一種解謎的方式一一闖關，是一種新型態的旅遊方式，我們很榮幸可以提供這樣新的方式來帶大家玩。」

11-2月「躍動台東」主題企劃 每晚都有體適能課程

老爺酒店行銷公關經理朱盈青進一步說明，搭配 30 週年，知本老爺酒店今年冬季專案推出「躍動台東」主題企劃，主要是因為，相較於北部或其他地方比較多雨或溫度較低，台東在冬季是個很適合運動的地方，「我們推出一系列課程，包含每晚的『好動老爺』體適能課程，結合拳擊有氧、瑜珈提斯，或結合在地原住民舞蹈教學，每個月兩個週末也會邀請更不一樣的瑜珈老師，搭配每個月不一樣的主題推出『快閃瑜珈教室』，例如11月就是搭配銀光計畫，第一場由銀光計畫啟動一系列課程，也是長輩非常適合的椅子瑜珈，來到知本森林遊樂區進行，讓大家可以享受這邊的自然環境、蟲鳴鳥叫。」

「躍動台東」12 月則規劃律動型課程，因 12 月比較適合從事派對活動，安排一些比較動態的瑜珈課；隔年 1 月偏向內心探索，安排冥想瑜珈等課程；2 月則搭配情人節，推出雙人瑜珈。

「躍動台東」主題期間為 2022 年 11 月到隔年 2 月，每個月都會有不一樣的主題，「希望每一個住客不只是來享受度假、享受飯店設施，在我們這邊都可以找到適合自己的動態活動，也可以在裡面動一動，保持動態的運動習慣。」朱盈青補充，「知本老爺與知本森林遊樂區保持長期良好合作關係，有些活動會帶客人來此進行，這次會選在此地進行第一場活動，主要是環境特別好，館內到這邊也才 5 分鐘車程而已，非常便利。」

不老瑜珈阿嬤以自身為範例激勵大家

很多人往往以年齡漸長為由，將運動拒於千里之外，同時也錯失許多提升身體健康機會。冬蓮姐以自身情形現身說法，70 歲還能成為一個活力十足、上山下海毫無困難的勇健長者，「她可以你也可以」，大家千萬不要妄自菲薄，「以年齡框住自己」，「過不去的不是年齡，而是自己的心。」

知本老爺酒店銀光計畫系列第二場課程，11/20（日）將同樣由陳冬蓮老師帶領貴賓進行一場「全民樂活瑜珈」，同樣是非常容易上手的瑜珈體驗課程。

 

弘點全球顧問公司負責人 Connie 表示，去年重陽節，銀光計畫環島列車台東站，便與知本老爺酒店及卑南鄉公所合作，反應極為熱烈。今年適逢知本老爺酒店 30 週年，同時推出冬季「躍動台東」企劃，他們本來就想做運動相關活動，有鑒於去年合作，劉總經理對於中高齡運動非常支持，便開啟這次再度合作契機。這次知本老爺酒店的快閃瑜珈教室，除了以冬蓮姐椅子瑜珈課程作為首發，接下來到 2 月都有各式各樣的瑜珈課程，除了適合中高齡之外，對喜好各式運動、各個年齡層者都非常歡迎。

Connie 同時感謝榮獲 2021 國際品質金獎與 SNQ 國家品質標章雙料認證的優質醫療保健品牌雲飛選擇，再度大方提供雲飛啡燃纖 FlameUP，含可幫助維持能量正常代謝的運動益生菌；Molifix 贊助冬蓮姐的瑜珈服，舒適服貼的材質與剪裁讓人可以盡情展現瑜珈的美好；美津濃贊助厚棉運動毛巾，舒適吸汗材質讓參與者可以專注在運動上；更感謝知本老爺酒店除了盡力安排配合場地與瑜珈墊，讓活動更臻圓滿。

「銀光計畫」秉持四大訴求：針對銀髮族的「運動、健康、快樂和陪伴」，希望帶給長者們最直接的幫助，並不斷推動下去。Connie 表示，「銀光計畫也不是僅舉辦一兩場，而是要推廣到全台每一個角落，拋磚引玉，「我們合作方式可以很多元，但目的都是要讓長者們受惠，只要對象認同我們的理念都可以合作。」銀光計畫也計畫籌辦更多各式各樣的活動，並持續「環島巡迴」的方式，讓台灣各地的朋友們都有機會接觸到瑜珈與運動的好處。盡心盡力籌辦活動的同時，也希望吸引更多人共襄盛舉，「我們也需要更多支持，讓我們可以持續不斷前進、持續的推動，才能走得更遠。」

資料來源／弘點全球顧問公司
責任編輯／Dama