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跑步時膝蓋總是「卡卡」!醫師教你簡單居家運動2招做10秒就能避免疼痛
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冠軍選手打造冠軍菜單 鐵人王者張團畯帶領16位鐵人邁向夢想巔峰
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球后戴資穎也用極速「鬥拍」練手感!被對手規定只能用左手打
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鐵人夢想家吳承泰勇奪FXT極限鐵人冠軍 12小時58分打破賽道紀錄
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話題
本·西蒙斯激勵年輕球員勇敢追夢 NIKE全亞洲籃球訓練營圓滿落
2018年6月9日至15日,NIKE公司和中國籃協合作,聯手打造第十六屆耐克全亞洲籃球訓練營。來自中國大陸、香港、中華台北、日本、韓國、菲律賓、澳大利亞、新西蘭等多個國家和地區90名青少年籃球員匯聚東莞籃球學校,共同迎接挑戰,在球場上提升自我,突破限制,努力挑戰更高的舞台。
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33萬小國人口團結一心 冰島足球隊首次踢進世界盃
冰島這的地名,光聽這個名字就覺得是一的很冷的國家,這個位於北極圈的捕魚國家且全國僅只有33萬人口,連綿羊也比人多,但是,在本屆世界盃的表現讓人眼睛為之一亮,他們團結的心與熱情不僅大家都看到,還讓全世界一同沸騰。
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女性必須練瑜伽束角式的3個理由
對女性來說,子宮以及卵巢是對於維持女性賀爾蒙以及孕育新生命的重要器官,當這些器官因為壓力、生病以及外在因素來影響時,就會導致運作出現障礙,此時會引發許多相關婦女病。瑜伽束角式(Cobbler Pose)的練習,可以促進血液對於盆腔和腹腔的供給,有效的滋養了女性的子宮和卵巢,平衡身體激素,能幫助子宮和卵巢正常的發揮功能。
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迎接世足熱 adidas推出世界盃巨球打卡點、創意應援AR相機活動
四年一度的世界盃足球賽熱力登場,adidas推出世界盃巨球巡迴打卡點,以及創意應援AR 相機活動。7月15日前,足球迷可到台北信義威秀廣場感受踢出巨球的震撼力,並發揮創意打卡、為喜愛的球隊熱血應援;此外,6月29日前上adidas活動粉絲團,體驗世足創意應援AR 相機,就有機會得到adidas 2018世足紀念T-shirt。
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2018世足賽鮮肉登場 10國足球帥哥大秀肌肉照
2018俄羅斯世足賽正式開打,許多球迷在這段時間千萬不能錯過任何一場比賽!不過除了精彩的賽事之外,在球場上最吸引我們目光的就是多到數不清的足球帥哥們,平時這些訓練有素的球員,個個都擁有精壯無比的大肌肉,再加上深邃的眼神、帥氣的臉龐簡直電死眾人的目光。以下是運動星球編輯為大家整理出來自10位來自不同國家的極品帥哥,讓你在接下來的賽事中眼睛可以大吃冰淇淋外,血壓和心跳還直接衝到頂端。
話題
第一屆BROOKS五人馬拉松接力賽開報 10/7三峽登場
路跑盛行,跑團遍地開花,一個人的輕鬆跑逐漸轉變成一群人的快樂跑。美國百年專業運動品牌BROOKS從多年來的贊助者角色,今年首度成為「BROOKS RUN HAPPY 馬拉松接力賽」主辦單位,賽事10月7日將在台北大學三峽校區登場,報名現已開放。BROOKS表示,將秉持百年專業品牌的嚴謹態度,為跑友們提供專業級接力賽事,希望透過團體接力賽,重燃跑友們對路跑賽事的熱情,親身體驗「RUN HAPPY」快樂跑精神。
話題
跟毛小孩一起健走 2018 SKECHERS加菲貓公益健走開報
最搞怪、最受歡迎的動物明星「加菲貓」今年即將歡慶40歲生日。在如此特別的日子裡,加菲貓許下了帶好朋友歐弟來台灣健走的生日願望,而消息傳到台灣SKECHERS後,公司眾多加菲粉們立即決定接下這次任務。不過歐弟希望讓加菲貓更熱鬧地過生日,所以決定號召台灣的大小朋友們一起帶著家裡的毛小孩,在9月9日一起到台北圓山花博園區,陪加菲貓與歐弟展開7公里的健走之旅。
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寶島仲夏節開跑 潘若迪抱大碗公冰健身、大跳吃冰操
夏天來了,交通部觀光局推出「2018寶島仲夏節Formosa Summer Festival」,以運動、美食、夏至235、沙雕藝術、鐵道旅遊5大主題結合各系列活動。今(14日)舉辦活動開跑記者會中,擔任仲夏冰品大使之一的健身教練潘若迪帶領多位名人和觀光大使「喔熊」,一起表演他自創的吃冰操;更在赴高雄拍攝大碗公冰介紹影片時,突發奇想抱著大碗公冰練股四頭肌,用熱血邀大家一起走出戶外、體驗盛夏台灣之美。
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Reebok煉出至我戰鬥營 台灣首站7/20-29信義新光
專業健身品牌Reebok攜手三大國際健身品牌CrossFit、Les Mills、UFC,在台首度推出「Reebok煉出至我戰鬥營」,台灣首站將於7月20至29日,在信義新光三越A11四樓舉辦,為期兩周末的戰鬥營推出四大主題訓練課程,邀請熱愛運動的朋友一起挑戰自我極限。
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HOOD TO COAST馬拉松接力賽 要你從台東一路跑到墾丁
你知道現在最夯的馬拉松是什麼嗎?就是要你一路從台東跑到墾丁的HOOD TO COAST馬拉松接力賽,去年首度進駐台灣落腳花蓮吸引各方路跑好手組隊共襄盛舉,獲得廣大迴響的HOOD TO COAST,今年將再次來到擁有美麗海岸線的東台灣-台東鹿野高台,想挑戰友情嗎?請找好你另外四個跑完不會分手的生死之交,一起來挑戰174K吧!
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來貘黑白亂跑10/6台北登場 3公里懶懶跑發揮「來貘精神」
全球第一場黑白主題路跑將於10月6日在台北登場,並於即日起開放報名。秉持著為了吃更多而運動的「來貘精神」,以懶惰出名、終日大吃猛睡、希望一輩子都可以趴著不動的來貘,奔跑起來意外靈活Q彈,全新重量級形象、散發黑白時髦的運動精神,這次將帶著新銳小貘登場,一起打造插畫界的奧林匹亞—3公里主題路跑。主辦單位邀請大家一起見證從「一事無成」走向「3K完成」的LAIMO RUN來貘黑白亂跑。
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四年一度的世足熱潮即將來襲 想學踢波的你該怎麼開始?
有在關注足球運動賽事的你,一定都很期待6/14即將在俄羅斯開打的2018世界盃足球賽吧!然而,這四年一度的世足熱潮是否也激發起一股想要踢波的慾望呢?今夏Under Armour特別邀請足球體能教練劉馥榕開班授課,透過UA Training特別針對足球運動所開發的科學化訓練,全面提升體能素質與敏捷度,讓你在踢波的過程中能更快、更好及更強!
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史上最強「Red Bull Music 3Style 戰前祭」月底隆重展開
一年一度音樂盛事Red Bull Music 3style即將展開,本屆世界總決賽更將首度來到台灣舉辦。繼4月開放報名,全球已超過一千兩百位DJ爭相報名,上傳關鍵5分鐘混音作品。做為區域巡迴賽的前哨,Red Bull大舉領軍歷屆世界冠軍DJ來台進行評選,更將自6/25(一)~6/29(五)史無前例展開為期一週的「Red Bull Music 3Style 戰前祭」!
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從初階→到進階泳者該配什麼泳鏡? 三鐵教練劉光武推V-Class舒適度100分
炎炎夏日是學游泳的旺季,無論你是進階泳者或是初學者,一副舒適貼合的泳鏡,就像跑步必穿適腳的跑鞋一樣重要。然而三鐵教練劉光武指出,常見初學者分不清楚哪些泳鏡該在室內╱戶外戴,使游泳時視線太昏暗或太刺眼;或是誤戴競速泳鏡戴到眼眶痛,這些都可能影響學習游泳的動力。自己「親眼」試過許多副泳鏡的劉光武在試戴Speedo的V-Class系列日製泳鏡後,大讚「舒適度100分」,非常推薦講求舒適貼合的初學和進階泳者使用。
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握力不足?那是你遺忘前臂訓練!
大多數有在健身的人在手臂方面都會到肱二頭肌與肱三頭肌吧!但大家是否都遺忘了手臂裡的一個部位肌肉群?沒錯!就是這個由許多肌肉所組成的前臂肌群(Forearm Muscles),那為何要訓練前臂肌群呢?因為前臂訓練對於許多的運動來說是有很大的影響,只要有關握力與抓力這方面的發力動作都與前臂息息相關,所以,前臂是手臂訓練裡不可或缺的一環!
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