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美國極限越野跑者挑戰3524公里步道，成為最新紀錄保持者
2017-07-06
卡爾·梅爾策（Karl Meltzer）是美國一名49歲的極限越野跑者，目前生涯中贏得57場超長距離越野賽，於2010年徒步完成3302公里的小馬山徑，讓人更敬佩的是，在2016年9月份時他以45天22小時38分的時間完成了長達3524公里的阿巴拉契亞國家步道，並且成為該項紀錄的最新保持者。
卡爾·梅爾策（Karl Meltzer）完成了3524公里的阿巴拉契亞國家步道 ©redbull.com
卡爾是一位熱愛跑步的人士，一直對長距離跑步懷抱者夢想，2008年時在一家網站的贊助下，第一次挑戰阿巴拉契亞國家步道，當時他只花六個月的時間準備這場比賽。比賽當天，因為連續下起了三天大雨，河流和小溪的水面都上漲，使得地勢更加複雜，卡爾在跑步的途中小腿受傷，最後他以54天21時12分完成了這場比賽。在2014年時他再度挑戰，這一次他為了自己配備了醫療團隊，這團隊是由他跟幾位好朋友組成，他在地圖上標註了見面時間和地點，以便他受傷時能立即治療，但是計畫趕不上變化，由於卡爾身體狀態不好以及一些組織策劃方面的問題，所以他只跑了1500公里就放棄比賽。
卡爾與自己的醫療團隊 ©redbull.com
過了一段時間後，卡爾決定要在挑戰第三次，他每天勤奮訓練，像是跑步、走路、健行等，經過了許多艱困的折磨訓練，都是希望能在第三次挑戰中求取更好的紀錄。
當地時間2016年9月18日，卡爾一舉打破了阿帕拉契步道的紀錄。他總共花了45天22小時38分鐘的時間並且打破了這項挑戰的原有紀錄保持人也是他的好友史考特‧傑瑞克（Scott Jurek）的46天8小時7分鐘，這趟漫長而富有挑戰性的旅程，讓卡爾喝下了138罐紅牛能量飲料，換了18雙跑鞋以及跌倒121次。
卡爾：「這次能順利挑戰成功都是因為我每個晚上我都會準備一到兩瓶啤酒、還有一些彩虹糖並且在口袋裡放入三支巧克力棒以及一些肉片，此外，我為了節省時間，每天平均睡眠時間不到七個小時，並且在每16公里就會喝下一罐紅牛能量飲保持精神，平均一天會喝下三到四罐。」
©dailymail.co.uk
在最後的一天，卡爾跑得更快一些並且盡力提升速度來完成紀錄，這時候他的家人都紛紛到場支持他，包含他的親人與妻子還有他的好友醫療團隊。
卡爾與他的親人 ©runningmagazine.ca
有人詢問卡爾，會再次挑戰嗎？卡爾笑笑表示，自己不認為會再一次嘗試，這次比賽讓他花上快四個月來休息，因為也即將要邁向50歲，體力已不像30歲的自己，但是不代表自己會停止挑戰別的道路，會計畫更多訓練去完成更不一樣的賽事。
知識便利貼｜阿帕拉契小徑 Appalachian Trail
阿帕拉契小徑（Appalachian Trail）是美國東部著名的徒步徑，連接喬治亞州的史賓那山（Springer Mountain）和緬因州的卡塔丁山（Mount Katahdin），中間經過喬治亞州、北卡羅來納州、田納西州、維吉尼亞州、西維吉尼亞州、馬里蘭州、賓夕法尼亞州、紐澤西州、紐約州、康乃狄克州、馬薩諸塞州、佛蒙特州、新罕布什爾州和緬因州，全長約3,500公里（約2,200英里）。此外，International Appalachian Trail把阿帕拉契小徑向北伸延進入加拿大，直到山脈位於大西洋北部的終點。
阿帕拉契小徑在徒步者心目中十分有名氣，不少徒步者嘗試不停站地走畢整條徒步徑，Earl Shaffer是首個完成創舉的人，很多書籍、傳記、網站和支持者組織均有記載。（維基百科）
阿帕拉契小徑（Appalachian Trail）是美國東部著名的徒步徑，連接喬治亞州的史賓那山（Springer Mountain）和緬因州的卡塔丁山（Mount Katahdin），中間經過喬治亞州、北卡羅來納州、田納西州、維吉尼亞州、西維吉尼亞州、馬里蘭州、賓夕法尼亞州、紐澤西州、紐約州、康乃狄克州、馬薩諸塞州、佛蒙特州、新罕布什爾州和緬因州，全長約3,500公里（約2,200英里）。此外，International Appalachian Trail把阿帕拉契小徑向北伸延進入加拿大，直到山脈位於大西洋北部的終點。
阿帕拉契小徑在徒步者心目中十分有名氣，不少徒步者嘗試不停站地走畢整條徒步徑，Earl Shaffer是首個完成創舉的人，很多書籍、傳記、網站和支持者組織均有記載。（維基百科）
阿帕拉契小徑 ©Wikipedia
參考資料：Red Bull、runner’s world
責任編輯／妞妞
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2017 IAU 24H 世界盃錦標賽 中華台北代表隊陣容強勢登場
2017-05-22
2017 IAU 24小時超級馬拉松世界盃錦標賽，將在7月1日至2日於英國北愛爾蘭貝爾法斯特(Belfast, Northern Ireland)舉辦。這將是超級馬拉松運動的國際盛會，預計將有來自全球40個國家、近400位運動員一同參與。中華台北超級馬拉松代表隊，將由郭豐州秘書長帶領8位國內超馬好手出席！代表隊國手近期成績斐然，包含康庭瑞、鄭揚展、高志明、黃筱純、劉千聿、楊皇蘭、吳念湘、江伯盛，選手陣容堅強。
2017 IAU 24H 世界盃錦標賽 中華台北代表隊陣容
康庭瑞
在醫院擔任麻醉科醫師，在2016年東吳國際超級馬拉松賽，運用醫學專業與獨門補給配方，以231.149公里打破個人最佳紀錄，摘下男子組季軍。
鄭揚展
由於職業是工程師，以前不常運動，還有抽菸的習慣，為了小孩開始運動改善健康，目前已經是超馬賽場上的常勝軍。2016東吳國際超級馬拉松賽，突破個人最佳紀錄跑出222.352公里的佳績。
高志明
軟體科技公司主管，為了健康因素開始跑步。網路工程師的背景，讓他在跑步領域也講求科學化的訓練。每次訓練的數據，都可以讓自己變得更好。2017臺北超級馬拉松，是首度參加24小時賽，就跑出225.7公里榮獲第二名佳績。
黃筱純
平時是平面設計師，賽事的磨練讓她對自己更有信心，變得更加勇敢，曾在參賽多日賽時因腸胃不適嘔吐，還到醫院吊點滴，不過未曾打消她挑戰的決心。2016年東吳國際超級馬拉松賽，調整飲食與補給策略，終以202.448公里國內封后。
劉千聿
喜愛跑步登山等戶外活動，在家人的支持下，長期參與超級馬拉松活動。2016東吳國際超級馬拉松賽，在家人的補給與好友們的鼓勵，大破個人紀錄，以199.1公里完成，這次有望跨越200公里大關。
楊皇蘭
房地產專員，跑步就是她釋放情緒的方式，只要參與賽事開跑到最後臉上都保持著笑容。2016東吳國際超級馬拉松賽，將個人成績紀錄推進到188.2公里。
吳念湘
職業軍人官拜陸軍中校。2016為了挑戰自我極限，首次參加長時間、長距離的環花東超馬六日賽總長333公里，最終榮獲總冠軍，展現出國軍官兵堅毅卓絕的精神！2017 臺北超級馬拉松，創下24小時賽個人紀錄211.756公里。
江伯盛
擔任科技業工程師。2016 環花東超馬賽六日賽總長333公里，以總排名第二的佳績完成。2017臺北超級馬拉松，跑出207.144公里的個人最佳紀錄。
本屆北愛爾蘭世錦賽，超馬跑者協會和康富物理治療診所合作，邀請院長蔡忠憲物理治療師擔任隨隊醫療防護員，與長期參與超馬活動的夥伴周家興、陳盈樺擔任隨隊志工，再加上選手家屬與個人補給員周青、吳黛鈺等，全團共計23人，這次將會是國內超馬代表隊史上陣容最完整的團隊，幫助選手能夠以最完善的狀況應戰。
感謝 美樂達 Meloda長期贊助超馬代表隊專屬TPE制服，選手們將穿著MIT的隊服與世界好手同場競賽；本次賽事承蒙 VIRUS 提供專業機能服飾，讓選手們能一身勁裝專注競賽。台灣味之素提供amino VITAL BCAA PRO頂級胺基酸，將從賽前訓練直到競賽結束，讓選手們維持最佳體能狀態！相信二個月後的英倫遠征，每一位再創佳績、超越顛峰！
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首次4胞胎參賽紐約馬，三姊妹與截肢兄一起圓夢
2016-11-03
在今年里約奧運的馬拉松比賽中，有三胞胎姊妹一起參賽，還有其他各國的攣生兄弟…等。本周日11/6 2016紐約馬拉松即將登場，在有著45年歷史的紐約城市馬拉松賽道上，將迎來史上第一次有四胞胎一起參賽。
美國四胞胎Brian Siemann、Jessica Siemann、Maria Siemann、Amanda Siemann將於11/6紐約馬拉松一同從起點出發 ©newyorker.com
家庭成員，如同籃球隊
1989年，出生在紐約布魯克林的Teresa Siemann被醫生告知她懷上了4胞胎，本身身為醫院婦產科護士的她當時並沒有特別驚訝，因為在這麼長的工作經驗之中，也不是第一次聽到類似這樣的消息，話雖如此，但畢竟是4個小孩，內心仍然有些焦慮。.
在4胞胎出世以前，他們已經有了1個3歲大的兒子John。Teresa表示：「至今想起來還是有些神奇，因為當時我並不是非常期待這4個孩子的到來。」不過他們的爸爸卻不同，當得知這個消息之後，便興奮地到處和別人說：「我們家要組一個籃球隊了！」因為等到4胞胎出生後，他們5個孩子就是一組快樂的藍球隊了！
四胞胎剛出生的樣子 ©newyorker.com
輪椅馬拉松是表達自我最好的方式
大概因為重量因素，4胞胎在預產期的前兩個月，提早來到世界上，逼不得已，4個小寶貝在保溫箱一住便是兩個月。但沒有料到的是，4個寶貝中的唯一男孩Brian，卻在出生的幾天之後，腿部便得到骨髓炎，可憐的兩條小腿被迫截肢…從此一輩子得靠輪椅維生。
不過勇敢的他卻特別熱愛運動，喜歡馬拉松的他，不但已連續參與了2屆殘奧會，再召集三姊妹一起參加紐約馬拉松之前，他自己也已經完成了4場全馬。Brian說：「輪椅馬拉松是表達自我最好的方式之一。」
Brian已參加過2012和2016的殘奧會 ©richmond.com
運動，讓他們感情更融洽
關於運動，五兄妹一直相當感謝父母的鼓勵和引領。他們擁有各自的運動專長，大哥John擅長冰球，其他像是籃球、壘球、曲棍球也都是他們熱愛的運動項目。母親Trersa笑說：「他們常各自有不同的比賽，我常覺得自己像在車上工作一樣，周末不同時段常常要奔到不同的比賽場為他們加油。」
至於馬拉松，妹妹Amanda和Maria也曾經一起完賽過芝加哥馬拉松，小妹Jessica雖然還未有全馬經歷，但也與姐姐們一起有過好幾次的半馬經驗，剛好這次的紐約馬拉松，也能成為她的初馬。
Siemann一家人 ©nydailynews.com
27歲的他們，如今也都有各自美好的生活和工作。Brian和Maria目前住在Illinois，兩家住得非常近，可以互相照應。而Amanda則繼承母業，在Connecticut擔任婦產科護士，Jessica則在一家管理諮詢的公司工作；身為資深跑者的她，如果遇到還沒有接觸過跑步的客戶，她會熱心地向客戶傳達跑步的好處，若遇到也喜歡跑步的跑友那就更好了，在共同語言之下，Jessica更會熱心地告訴他們該怎麼避免受傷。
每到路跑賽的日子，她也會為了參賽而向公司請假，而她的同事也都相當支持她，只要一有空便會前往現場當Jessica的啦啦隊。
當爸爸知道他們要一起跑在紐約的街頭時，他甚至比4胞胎還興奮。他仔細幫他們研究路線圖，赫然發現在42.195公里數中，剛好可以穿越整個紐約程式，也能好好回憶小時候每個快樂的場景。
當一家人能夠在起點一起出發其實是很可貴的事情，4胞胎雖然本身就愛跑步，但是這份珍貴卻與過去的意義截然不同，讓我們一起為他們加油，順利完賽紐約馬拉松。
四胞胎準備好要一起迎戰11/6的紐約馬拉松 ©nydailynews.com